外反母趾だから靴が痛い！原因は〇〇かも！
こんにちは
喘息を改善する自然療法サロン
看護整体もみっこ
おうち整体®︎セラピスト/講師
みやらみほです
外反母趾の痛みが増す原因が
お腹にあるんです
外反母趾でもパンプス履きたい
私ね、小学生の頃から
外反母趾で扁平足でむくみやすいんです
それでね
なかなか合う靴、特にパンプスがなくて
やっと履けるものを見つけても…
朝からパンプスがきつい
いつものことなんですよ
お出かけの服に合わせたら
やっぱりパンプスがいい
気分だけじゃなくて
TPOで必要な時もあります
なんとか
足に合うパンプスを探して
結局結局セミオーダーしました
でもねー
長時間、歩いていると
だんだん小指が当たって痛くなるし
親指の付け根も赤くなるし…
やっぱり痛い
けりは余計に疲れます💦
その原因はむくみ
骨が変形している
関節が歪んでしまっている
だから当たって痛い
だけではないんです
筋肉が使われないので動かない
筋肉が疲労して硬く張っている
すると
特に足はむくみが出やすくなります
だから
歩け歩けと思っても
靴が当たって痛いとつらいくなる
そんな時のむくみケアはお腹でします
足のむくみにお腹が効く
先日、朝からお腹の施術をしました
お腹が張っていて
食欲も湧かないくらい
お通じの改善目的で
お腹の施術
寝起きのベッドでセルフケア
２日ほど続けて触っていくと
凝り固まっているところが
深いところまでわかりました
ソケイ部もかなり張っていたので
痛くすぐったいのを
こらえてほぐほぐほぐしました
そしたら、あれれ
全然パンプスきつくない❣️
帰りも足が痛くない💕
朝から快適に靴がはけて
19,000歩は歩いたのですが
帰り道も全然足が痛くない
靴がキツくならない
実は、お腹は下半身のリンパ液が大集合
胸管と呼ばれる太いリンパ管に回収されていく通り道
お腹の滞りを流してあげると
足のむくみが解消されるんです💕
むくみによる痛みや靴擦れがなくなり
足の運びが改善されると
足の筋肉が正しく働き足のトラブル改善に役立ちます😊
お腹の施術は
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次回は
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