今日はおうちde朝活の日
気功編はあっちゃんがセルフケアのやり方も教えてくれて、お得感があります
気功の呼吸法をやっていると
ドキドキ、心臓が主張し始めて
ムキムキムキ、肋骨、腰回り、周りが
大きく動くようになって
普段動いていないところが
こんなにもまだまだ力を秘めていると
言ってくるようです
なんとなく
なんとなくだけど
報道で聞く範囲だけど
新型コロナウイルスの症状が人によって
結構まばらで色々なのは
その人の持つ体本来の力が
どこで滞っているかによるのでは？
なんて思ってしまいます
なるべくかからないように
という対策だけでなく
かかった時に
自然治癒力が発揮できるような
体でありたい
家族がかかった時にも
安心して看病してあげられるような
体力と気力を養っておきたい
と思います
そのために
心の勉強、気の鍛錬、体をほぐす
なんてことを続けていこう
仏教編はまた明日かこう
ボタンみたいに可愛く仕上がるはずだったのに
午後はおうち整体インストラクターが集まって
あっちゃん指導の遠隔気功の時間です
2週間ペアで続けた感想をシェアしました
朝やると1日を気持ちよく過ごせた
お腹がぐるぐる動くのがわかる
呼吸が深くなる、息がしやすくなる
なんか眠れる
眉間や顔にじりじりと感じた
気が途切れたのがわかる
股関節が楽になった
相手の不調が伝わって、だんだん改善されていくのがわかった
調子悪かったんだ、鼻が通るということがわかった
などなど、たくさんの感想が出て面白かった
中には自信ないっていう人もいたけれど
気を送るイメージや
気を受け取るイメージは
様々でその人その人にとって
やりやすい、受け取りやすいイメージがあるんだな、と思いました
私はわりと漠然とうけとり、面白いイメージで送る傾向があるようです
が！
"そういうタイプ"と枠にはまらないと
いいのかなぁと思います
明日からはペアを変えて
さきちゃんと遠隔気功を鍛錬します
早起きがんばろー
＼＼朝のおつとめはいいぞ／／
いつやってもいいぞ
朝のおつとめはトイレに篭ることだけじゃないぞ
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