こんばんは、骨格の大工さんことAYAです
最近息子がアロマオイルでベビーマッサージ
しながら保湿すると喜ぶ様になりました
それはさておき！
前回炎症のお話をさせて頂きました。
今日は、私が毎朝又はおやつタイムに飲む
『抗炎症栄養満点スムージー』
のレシピを大公開！！
☘️材料☘️
♦︎お水300ml
♦︎平飼い卵1つ
♦︎グラスヘッド ホエイプロテイン 40g
♦︎パイナップル 3かけら
♦︎ベジパワープラス(緑の葉野菜の粉末)
又はベビーリーフ 1掴み
♦︎ココナッツミルク 大さじ2
♦︎ココナッツオイル 大さじ1
♦︎シナモンパウダー お好みで
♦︎海塩 1つまみ
これをミキサーで混ぜ混ぜすれば出来上がり
タンパク質◎脂質◎抗酸化力◎免疫力アップ◎
細胞への理想的な水分補給◎
のパーフェクト抗酸化スムージー☘️✨
余談ですが、コロナウィルスは私達の間近な存在になっています。
感染しにくいカラダづくりを✨
その為にも、炎症を和らげる、ココナッツオイルを上手く取り入れる、免疫力が高まったりエイジングケアに嬉しい反応だったり
ボディケアとしてマッサージにも使えます
様々な良いことが待っています！
しっかり、栄養を満たす炎症しにくいカラダづくりを意識するだけで、自分がハッピーになると周りもハッピーに
２０分の無料カウンセリング実施中、こちらのLINEを登録し日時を連絡下さいませ。
