初めまして。アラフォーママです。
5歳の娘(年中)は…
R3.5月(年少)に吃音が始まり、R4.1月に自閉スペクトラム症と診断されました。
2ヶ所で、児童発達支援を受けています。
心理士さんに勧められ、小学校受験を考え、塾にも通っています。
子育て・仕事の事など、気ままに書いています(^^)
当然の事過ぎると思いますが…
ギックリ腰を早く治すには、安静が一番です
皆さまはご存知でしたか？
私は、身をもって知りました
ギックリ腰になった直後、同僚がYouTubeで早く治る方法をたくさん探してくれまして…
動けなかった私は、それを見ながら自分で整体を実践していました
その中で、安静だけをしている人より、動いている方が治りが早いというのを何度も見たんですよね
なので、仕事に行っていたのに…
間違っている情報でした
整形外科でも、安静にしてくださいなんて一言もなかったので…
自分は、軽い方なのかな〜
これくらいの痛みは、みんな我慢してるのかな〜
仕事は行ってもいいんだろうな〜
と、勝手に解釈していたんです。
昨日、リハビリに行きまして、理学療法士さんに2日間仕事をしていたと言うと…
「だいたい2日位、安静にしていたら、痛みが楽になったな〜と感じてくるんですけど。仕事に行ってたとなると、ノーカウントですね。今日が1日目として、明日も安静にしてください」
と言われました
エッ⁉️ノーカウント⁉️
仕事に出ても、ほぼ座っていた事を伝えましたが…
「立ったり座ったり、痛いと感じる事が何度もあったなら、安静にはできていないって事です。」と、理学療法士さんに断言されまして…
明日は、もう休むしかないな〜と仕事は諦めました
今回は、徒手療法を受けましたが、整体よりも強く押されるので、効いてる感じがありました
もう一つ、メッチャ笑える事が（笑）
娘に貼ってもらった湿布の位置が、なんと
右腰に貼ってもらってると思ってたら…
左腰に貼ってあると言われました（笑）
意味のない所に貼ってた〜
笑うと痛いのに、爆笑
という事で、娘にも分かるように…
油性ペンで❌を書いてもらいました
理学療法士さんには、「時々、書いて下さいっていう人いるんですよ〜エッ⁈油性ペンで書いていいんですか？」と笑われましたけど…
お風呂で消えたら困るので、むしろ油性がいいとお願いしました（笑）
今日も、リハビリ行って来ます