今月末までずっと雨予報だったのに
今週の木金土(残業+休日出勤でした
あちこちでイカやキスの釣果を
聞き始め釣り欲が湧いてきたので
天気予報見たら萎えた
+
連休明けで仕事が山のように
溜まってしまっている
出張明けからの会社は毎日残業です
こないだの出張(国家資格)は
見事合格となりホッとするのも
つかの間の休息って感じです。
そんな楽しくない社畜生活の毎日で
釣りと出会い、息抜きをしてました。
が
ここ2年ほど
釣りへ行く回数が激減…
やましい事は一切無し笑
嫁は愛してませんが…w
愛されてもないのでお互い様って事で。
そして生活習慣も交代勤務で
良くなく、不眠症も続いており
また太ってるのが最大のコンプレックス
お腹だけ出てる…足細いのに笑
ていう事で
まずは少しずつ慣れるため
食生活の改善を始めて
１ヶ月くらいかな？経ちました。
ずっと便秘だったんですが治りました
関係ないかも？笑
あとは体重は増えてはませんが
－2kgで推移
ジムに通いたいのが山々でしたが
これだけ会社に居て
家は睡眠のために帰ってるだけの
様なものなので自宅でできる
体幹トレーニングや筋トレ(腹回り中心)
食生活の更なる改善を
今取り組み中です。
もう内部の腹はカチカチで
苦しんでますが
朝から良い汗かきました
今日は安物筋トレグッズを買いに行く
予定です。
あくまでも初心者なので自己満です
あとは腕(膝から下)を
ムッキムキにしたいです笑
釣りに行きたいけど
行けない事をバネに頑張ります