主人が職場で頂いてきた分への
ホワイトデーのお返しを購入しました。
パッケージがかわいいなぁと
少し早めだけど前もって準備しておくと気が楽です。
安定期に入ってからマタニティヨガに2回行ってきました。
一度は主人に、一度は親に息子を預かってもらって。
マタニティクラスの皆さんとのランチもご一緒させてもらったり子なし時代を思い出し、なかなか楽しいです
上の子のときは行かなかったんですが
当時14kgも増えたことを反省して
今回は意識的に運動の時間を持ってコントロールしたいなぁという思いと、
これで妊娠生活人生最後かも、
色々できることは体験しておかなくちゃという気持ちになったことが行くことになったきっかけです。
ヨガをする時の疑問。
「息を吸いながら」
「息を吐きながら」
の指示に従って身体を動かしていると
いつも呼吸困難気味になってしまいます 笑。
い、息苦しい‥みたいに。
私のやり方の何かがおかしいんでしょうけど。
今度先生に聞いてみようっと。
骨盤が歪まない座り方とか、お通じがするっと出る方法、出産時の呼吸や姿勢なども教えてもらって
なかなか収穫いっぱいで満足でした。
すごくリラックスできたし。
臨月までまた何回か予約してるので楽しみです^ ^