海部剛史の、不滅なり!偽りの吟遊詩人

海部剛史の、不滅なり!偽りの吟遊詩人

俳優、海部剛史のブログ。2015年8月15日よりアメブロに移行!


テーマ:
正月からのダッシュは早くも息切れた。

整体に。

バキバキでした。

運動をするにしてもまず体重を落とさないと身体にダメージがあり過ぎる。しかし体重を落とす為に運動するのである。

どっちが先やねん!

テーマ:
朝は多摩川ジョギング。夜はオアシス(ジムね)。

と、運動出来てます。

去年ずっと運動さえ出来なかった体調を考えると、健康を取り戻しつつあることを実感。

しかし、長かった。

今は無理だけはせず、しっかりブレーキかけて、じわじわと体力をアップしていきます。

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス