今日は山行って山菜とり兼散策してくるらしい!
えぬあのいとこが山に行って山菜とって来たと言ったら自分はなぜいけないのかと僻みw（えぬあは山が大好き）
今日行くことに！ 本人もっと喜べw
まだあんま実感ないのか知らんけど
買い出しにもいきます！
寝起き便はそこそこ 色が黒めw柔らかさは普通
腕立ては32回 ほんまはもっと追い込めたけど！
その後体重、下着＋7部丈の状態で42.9キロでしたw（一瞬43に）腹触った感じも昨日と変わらず
昨日沢山摂取した割にはw
まあほぼ水分
朝食6時ごろ
筍ご飯、納豆、ほうれん草とブロッコリーのおひたし
筍ご飯二口追加!
昨日よりえぐみとれてうまい！
7時に便意
これまたそこそこ量！
ためしに朝と同じカッコで測ってみたら
42.1w
便だけでwめっちゃ減ったw
ご飯食べてんのにw
これは笑う
昼10時すぎ
まんだいの刺身（半額だから買ってきたけどマンダイって赤まんぼうらしいw筋っぽいけどうまかった！）冷凍ミニハンバーグ、筍ご飯、ブロッコリーとほうれん草のおひたし、ブリとかぶと白菜の吸い物
追加でブリ少しとキムチ鍋少し！
そして肝心の山…やけどw
山菜はもちろんないし、山散策…とはお世辞にも言えんレベルのことをしてきただけw
まず場所わからんなら話にもならん
えぬあがあんま期待してなかった意味がわかったw
お菓子やら飲み物やら準備万端で行った割にはあまりにもお粗末なwそこら辺の散歩レベル笑
帰ってきてから貰い物のままどおる1こ食うたw
あとままどおるのパイ半分カロリー高いからな
全粒粉も1コ
食いたい時は我慢しない
今日はいつものリストのきついやつ二個に加えて
ダンシーアズサさんのむきむき6パックがかっこよくて、すこしでもーな方法得るべく
膝にクッションはめての腹筋30×3セットやったけどきつーw（さらにウエイトありとか女王は違うなw）
これは効くというかちょっと続けんのは厳しいw
心折れそうw
きついやつ2種類でも中々くるのに
夕食17時すぎ
昼のメニューに加えてたけのことカブの煮物、たけのこのおつゆ
追加でゆで卵1コ
食後はルーティンのスクワット40回
20時バナナ1