【酵素ファスティング（酵素）と美腸活プログラムの違い】
〈酵素ファスティングとは〉
酵素ファスティングとは、酵素ドリンクを摂取するファスティング（断食）です。
酵素ファスティングを実践している間は、水と酵素ドリンクのみを摂取して過ごし、固形物、ジュースやカフェイン飲料、お酒などは摂取しません。
【美腸活ファスティングとは】
腸内環境の改善の目的と働き続けている胃腸を休ませるセミファスティングです。
また、腸を活性化しやすいよう、使用する野菜の王様・水溶性食物繊維アロエベラジュースと、善玉菌を多くするプロバイオテックで理想バランスの2:1:7腸内環境に整えていきます。
●酵素ファスティングについて考える💡
酵素ドリンクは、野菜や果物などを大量の砂糖に漬け込み、発酵させて作るため、その99%が糖質です。
いわば、発酵食品の一つです。私たちが食品の酵素を摂取しても、体の中では酵素としての化学反応は残念ながら起きません。
また、砂糖や人工甘味料が含まれているので、体に負担を掛けるかもしれません。
こんな悩みの方に体験して欲しい。不調を美腸活プログラムから整えます！
1 便秘
2 ダイエット
3 ストレス軽減
4 疲労改善
5 アイチエイジング
6 美肌づくり
7 モヤモヤしている。
セロトニンでハッピーホルモンUPします。
【理想の腸活とは？何でしょう】
長寿菌を増やそう！👉
善玉菌のうちビフィズス菌や酪酸産生菌を増やすこと！✨❤️
日々できる理想的な腸活👉
✅運動→5割❗️
✅野菜、キノコ、豆類、海藻などの食べ物→4割❗️
✅ヨーグルトや乳酸菌飲料、納豆など発酵食品を食べ る腸活は→たったの1割❗️
✨
運動と野菜
🥦
🥬
だけでも、
腸活の9割ができる！
⚠️
発酵食品、
乳酸菌飲料を頑張って飲んだとしても⁉️
たった1割？なのか！？
ヤク○ト1000は⁉️
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writing❤️Kimi
Photo❤️Mayuりん
～D.Realize.inc～