腰痛持ちの人は沢山いる。
その自覚がある、無しかかわらず。
現代生活は首、肩、腰、膝、股関節、足首に負担がかかるから。
さて、朝起きてすぐに背中が張るとか腰が痛いと言うのは相当悪いか
もしかして布団やマットレスがヘタってません(・・?
毎日毎晩使っているから慣れて気づいてない。
なんてない？
マットレスは厚さによって耐久年数に違いがあるみたいで
もちろん、メーカーやブランドによってもだけど
参考までですが一般的には５年から１０年だそう。
あくまで一般的になので、自己チェックはお金がかからないので
やってみて。
背中からお知りの辺りまでスッーとなでて凹みを感じるとか
押してみて柔らかいなら買い替えですね。
これを機に定期的にやってみるのが良き。
転ばぬ先の杖。
寝具を替えても腰痛などが治らなければ波動気功整体を
お試しください。港区でお待ちしております。
また、動けない方は出張もしておりますのでお気軽にお問合せください(^^)
