意識してみた

この週末のバレエとコンテジャズのレッスンのテーマは、かかと

かかとに意識をおいて、お稽古してみた

…やっぱり！

かかとが抜けたら、お尻は解散するし軸なんて生まれるはずもないわ(^^;)

足の親指も、床を押せないし

かかとをしっかり踏んで脚を外旋させたら、膝のねじれによる痛みが発生しないみたいだし

発見があると、もっとレッスンを受けて試したくなります～。