寝坊

今日は目覚ましまでして起きたのに、昼前まで寝過ごしてしまった。やはり起きるときの寒さが邪魔になっているらしい。さらに自分は冷え性なため余計に難しい。これからは部屋の中でも着込むことにしよう。

思考の癖

どうやら自分は失敗したりミスしたりすると、必要以上に自分自身を責めてしまうらしい。ずっとそのことで悩み続けて次に進めない。それが積み重なり今の状態にあるみたいだ。
思考を切り替えて次に進む。その考え方を身に付けたいな。

朝

久しぶりに朝早く起きた。
朝は１日が始まる感じが怖くてしょうがなく寝過ごしていたけど起きた。また不安感が支配する１日が始まるんだ。