たとえば
私って頑固なところがある、
私ってすぐ落ち込む
何か始めても長続きしない
人の言うことを気にしすぎる
完璧主義
だらしがない
八方美人で嫌
………などなど。
うまくいかないことがあるたびに
自分の欠点と思うところに
「私ってこうなのよね」と
レッテルを貼っていること。
そしてそこから
ダメ出しの沼に入っていくこと。
でも本当にそうでしょうか？
私も同じように、以前は
自分にレッテルを貼っていました。
ことあるごとに、
私って大雑把なのよ。
▶だからダメよね。
私って人間関係が苦手なのよ。
▶だからダメよね。
私って口下手なのよ。
▶だからダメよね。
でも
それだけかと言われたら
そんなことはなく
そんな自分の
気にしていた部分を直そうと
どうやったら改善できるかと
努力したり
トライしたり
あーあ、と思って殻にこもっても
又立ち上がったり。
自分なりに一生懸命
頑張ってきました。
おそらくきっと、あなたも
自分の欠点と思うところを直そうと
努めてきたことがあったのではないでしょうか？
もしかしたら
自分の
ここがちょっとな…って思うところ
以前とは少し
違ってきていているんじゃない？
なのに
自分と対話したり
誰かと話す時
毎回
「私ってこうだから」
そう言ってしまうのは
おそらく口癖のように
なってしまっているだけなんですよね。
だからね、これからは
あなたのその少しづつ変わろうとしている努力を
ちゃんと認めてみたらどうでしょう？
自分では気づいてないと思うけれど
一番最初に
「私ってこういうところがあってダメだな」
そう思った時から
絶対変化しているはずだから。
それにあなたの感じる欠点は
裏を返せば長所でもあるのだし。
大雑把→許容範囲が広い
人間関係が苦手→トラブル回避の術が身についている
これ、最近私が気づいたこと！
この「裏を返せば…」をやっていくと
自分の欠点は
全然欠点なんかじゃなかった！
って自分のことが愛おしくなる。
だからね、
つい自分にダメ出しばかりしてしまう
そんなあなたは
子どもを育てるように
自分をほめて伸ばす。
今日は頑張ったね。
昨日より良くなったよね。
自分ほめ言葉を
毎日かけてあげましょう^ ^
自分にダメ出しは絶対しないでね。
