今月のテーマは早起き！
なんて、私にとってはハードル高い目標をかかげてみたが
残念ながら
三日坊主どころか、
1週間のうち、設定した時間に起きられたのは
2回。
理由は、早く寝ないから。
1日だけの早起きなら、前日遅くに寝たって起きられるんですよ。
出かけなきゃいけない、とか、
この時間に家族が出るから、って理由があるわけだから。
義務ですよね。
でも、自分のための早起き＝早寝が難しい。
まだいいよね、もうちょっとだけお布団の中で…
と思っているうちに
ああ
又この時間
又この時間きっと私だけではないはず？？
では、なんで、早く寝られないのか？
洗い物して、キッチンの床拭いてってやってるうちに10時半。
(うちは夫の晩酌があるので食事に時間かかります。)
レシートを記録するついでに、ちょっとネット開いて11時過ぎ。
そこから、歯磨きをして、すぐお風呂に入ればいいものを
なぜかストレッチを始めてしまう。
先月買ったストレッチポール。腰にも肩にも効いてます。
これがなかなか気持ち良く
気づけばそのまま床に転がってしまう。
はっと気がつき、入浴。
休む前になぜか娘からラインが来ていたり。
こんなふうに時間に流されている。
なにか改めないと先に進めないですねー。
でも、寒くなる前に習慣化しよう
いろいろ試行錯誤中。
今日も笑ってすごそう