46分 ウォーキング

土曜日に行った整骨院で次の土曜日までは走らないでください。と、言われました。

右膝の痛みのためです。

走れないなら歩いてみようと思い、今日は歩いてみました。

走る時には行くことのない少し高い場所に行ってみました。

小さな山道を発見し、そこを登ってみることにしました。

走り始めてから山道を行くのは初めてです。

体のいろいろな所を使って登っているのを実感し、とても楽しかったです。

他にも山道らしき所はあるので探してみようと思います。

歩くことで発見することもあるのだと気づきました。