男の管理栄養士が作る!女性を惚れさせる禁断のレシピ-エビチリ.jpg

やっと手作りのエビチリが作れるようになりました(^_^)v


中華料理作れる人って料理上手そうに見えますよね笑

てか僕、たまに中国人に似てると言われるので『平成の金満腹』キャラで仕事することにするアルよ(^∀^)ノ




~材料アル~
①ニンニク 3片
②豆板醤  少々
③生姜   15g
④ごま油  大さじ2
⑤長ネギ  1本
⑥エビ   100g
⑦ケチャップ 大さじ5
⑧甜麺醤  少々
⑨砂糖 大さじ1
⑩中華出汁の素 大さじ2
⑪片栗粉  少々
⑫塩    少々


~作り方アル~
①みじん切りにした生姜、ニンニク、長ネギ、豆板醤、エビをごま油で炒める。

②水をひたひた入れて中華出汁を入れて煮る。

③砂糖、ケチャップ、甜麺醤を入れて煮詰める
④塩で味を整えて片栗粉でトロミを付けたら完成なり(^O^)





かた焼きそばにかけても旨そう(^∀^)ノ
男の管理栄養士が作る!女性を惚れさせる禁断のレシピ-マグロそば.jpg


サッパリ美味しいマグロそば(^o^)/



醤油とみりん2:1のタレにマグロを漬けておく。


ほうれん草とそばを茹でる。

そばを冷水で締めて、マグロのタレごとぶっかければ完成(^O^)



そば料理はなかなか難しいですな~(*_*)


明日からは創造力豊かキャラで行きます笑