こんにちは。
ケンです。
今回は7割の人が知らない
食べないダイエット
の落とし穴について
話していきたいと思います。
サラダだけ。 朝抜き。 夜食べない。
こんな生活し続けたことありますか？
危険です！！
あなたの体は
食べ物によって
生きていることが
できています。
食べ物とは
肌を綺麗にしたり
美しい体を作ってくれたり
元気の源だったり
様々な役割を果たします。
ですから
今日このことを知ったあなたは
今後の人生において
美しい美貌をもった
素晴らしい女性
もしくは
たくましい体をもった
かっこいい男性に
なることができます。
人生が変わる
まさにこれ！
私もこれを知ってから
食べ物にはより気を配るようになり
以降、充実した日々を送っています。
逆に知らないとどうなるか。
しっかり食べないわけですから
肌に行き届く栄養素はなく
カサカサの肌になり
化粧品で誤魔化す
無駄なコストがかかる
ガリガリになり
しまったラインのある
美しい体ではなくなる
そして何より健康面！！
病気のリスクが高まります！
今日はその病気のリスクについても
同時に話していきたいと思います。
若年性アルツハイマー
この病気を
聞いたことがありますか？
最近非常に流行っている
40代～50代を対象としている
認知症です。
なぜこれがダイエットの深く関係があるのか？
そう思う方
多いと思います。
認知症とは脳の病気です。
「物忘れ」の老化 です。
本来であると高齢者とよばれる
60歳以降の方々が多く発症します。
若年性アルツハイマーの対象とされる
方々がまだ20代～30代の頃
食べないダイエットは
非常に広まりました
ひたすら何も食べず
食べても少量のサラダだけ
そんな生活を10年ほど
続ける人も中にはいたんです。
その方々が40代～50代になった頃
若年性アルツハイマーという病気が
広まっているのです。
脳というのは
油が主としてできています。
若年性アルツハイマーの方々が
摂ってきた食事には
脂分は一切なく
サラダで接種するビタミン等のみ
偏りすぎです。
脂分をとらないと
脳は衰える
栄養がないわけですから
思考能力は低下していく
一方です。
ではどうしたら若年性アルツハイマーにならないのか
それは脂分をとることです。
しかしなんでもいい訳ではありません。
美しい体を維持しつつ
健康も維持したい！！
そんな方に必ず必要な物！！
それは
魚の脂です！
魚の脂分はサプリメントで出る程
体に良いものとされ
良質な脂分を体内に
取り入れることができます。
またタンパク質が豊富な魚は
筋肉や骨の栄養補給にもつながり
ダイエットや筋トレには
効果抜群！！
今後の食事には十分気を使い
食べないダイエットはしない
健康を第1に考え
ダイエットを行ってください。
死んだら全て意味無いです。
最後まで読んで頂きありがとうございました！