ブログはさぼり気味だけど
ダイエットはしっかり続けてるよ
今日ついにエステサロンに例のものが届きました
今日から私のダイエットにサプリメントという新しい味方が
なんと今回から飲み始めるサプリメントは体内浄化をしてくれるらしい。
早く効果が出るといいな
体重 朝 ４９．９キロ
晩 ５１．０キロ
体脂肪 朝 ２９．３％
晩 ３０．４%
体のためにしたこと
水２Ｌ
エステ
骨盤スクワット
リンパマッサージ
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久しぶりの更新
ダイエットは全然続けてるけど、
体重が落ちなくなってきました。
これが世間一般にいう停滞期ってやつ？？
ここであきらめずに
辛抱強く体重に変化が起こるのを待ちます。
今日はアクトスで組んでもらった減量トレーニングをスタートしたよ
きつかったけど、これもダイエットのため！！
三日坊主にならないようにがんばろー
・体重 朝 50.6キロ
晩 51.1キロ
・体脂肪 朝 30.7％
晩 29.5％
・がんばったこと
筋トレ（減量メニュー）
水2L
骨盤スクワット
リンパマッサージ
私としたことがＦ１ハンガリーGPのことすっかり忘れてた
確かこの日鈴鹿で８耐見てた日だね
しかも今日知ったんだけど
マッサ頭蓋骨骨折
しかもシューマッハ復帰
マッサは大丈夫なのか
今年の鈴鹿は誰が走るの
なんか全部信じられない