一週間だけ続けてみよう２

長くなったので、前回の続き。
つか、全部書きおわって投稿ボタン押したら、半分しかアップされてなかったという＼(^o^)／





周りの援助のおかげで、安定剤＋酒依存から７年かかって、安定剤依存からは脱け出させてもらえました。

それから、病院、自助グループ、卒論での研究、お寺での内観など様々なところでお酒の問題に関して取り組ませて頂きました。

でもまだ負け続けてます。

断酒して1ヶ月位経つと、本当に体調も精神状態も普通になり、飲み方が下手だっただけで、工夫すれば、大丈夫なんじゃないか？と強い飲酒欲求、渇きがかんじられて、典型的な罠に落ち続けてます。


酔って麻痺して逃げてきた自分が見てこなかった、積み重ねてこなかったものの大きさ、重さ、取り返しのつかなさ。

それを嘆いたり後悔するのは、きちんと真面目にしんどいときも毎日を積み重ねてきた人に失礼なんです。

あまりに負け続けてきたので、金輪際お酒は飲みませんとは言えませんが、七日間だけは飲まないで過ごします。

その七日間をどこまで積み重ねられるかわかりませんが、七日間だけは飲まないで過ごします。


太ろうがなんだろーがいいです。


七日間だけは飲まないで過ごします。


読んでくれて、ありがとうございましたm(_ _)m

一週間だけ続けてみよう

今日の日記はダイエットも妄想彼氏もまっったく関係ない上に無駄に真面目なんで、読みたくない人はスルーしてねぃ(・∀・)




煙草をやめられたのを機に、やっぱりお酒も止めたいなぁと思い、やっぱり挫折(;_;)

正直、飲んでて楽しいのは最初の二日間だけです。
あとの日々は昼過ぎまでの二日酔い、ひたすら憂鬱。
最終的には、朝起きたときから一日中、飲みたい欲求のみになります。
飲むことが最優先、他のことは大事な人も大事なことも全て二の次、三の次になります。
それで失った人やお金やものや時間は、恐ろしく大きいです。
傷つけてきた人も沢山います。
お詫びも謝罪もできないくらいに。
それがどんどん重くなっていきます。

もちろん、お酒をやめさえすれば何もかもよくなるわけではなく、元々の自分の性質の問題もあるから違った形での問題もまた出てくるだろうけど、お酒をやめなければどうにもならない。
全ては自分の責任ですが、１つだけ運が悪かったなと思うのは、高校の時に初めて行った心療内科の先生との出会いです。アル中で安定剤中毒。今思えば、どー考えても治す気がない上に自分側（酒で安定剤飲んでラリるとか偏った思想）に思い切り引きずり込む。幼くて無知だったとはゆえ、そこに影響を受けてしまった自分にも、受け皿になり得る素因があったのだと思います。

復活！

落ち込んでる場合でもないので、ブログ再出発しました(・∀・)

終わった恋（妄想）には「ありがとさんじゃ！」って笑いかければいい(・∀・)


そうして新しい恋（妄想）を始めればいい(・∀・)




ﾆﾔﾘ(・∀・)

病んでます

暑いですねー馬鹿みたいな気温になってますねー。
すれ違う人々の目がうつろですねー。きっとぱんだも魂抜けた顔してる。


研究計画書をね、来週までに書かないといけないのに・・・




ぱんだぱん、恋煩い・°・(ノД｀)・°・




・・・


きもいっていうな。

わかってるから。



今日は会えたけど、全然しゃべれずだしなんかそっけなかったなー(ﾉ_-｡)
会えても会えなくても、しゃべれてもしゃべれなくても、結局そのあと凹むという病みっぷりｗ
中学男子か！

会ってる時はほわわ～んってね、柴犬みたいでカワイイなー:*:・(￣∀￣)・:*:って舞い上がってね、アホみたいな話ばっかりしてしまってね、いわんならよかったー！て思ってからね。


・・きっんも！書いてて、きも！


でも書かな、出さな、ぐるぐる考えてしまうけんねε=(｡´д｀｡)



よし、いっそいっぱい吐き出しとこう。


笑顔がたいなかわいかったいねー(ﾉ´▽｀)ﾉ*:..｡o○☆
おもしろかしねーちょっとやんちゃっぽくてねー
犬っぽくてねー開けっぴろげてるようで本心わからんしねー
背中がかっこよくてねー男らしくってねー運動神経よくってねー
癒されてねー　そーなよか男 (≧▽≦)♪


あ、なんかちょっと浮上してきた(｀∀´)
やっぱり、溜めこんだらいかんね！悩みすぎて鼻血でそうだったけん！

これからもダイエット日誌と並行して、ストーカー妄想日記も書いていこ！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

あついよねー

しばらく雨が続いて過ごしやすかったけど、一気にゆであがる暑さだねー(;´Д`)ノ

この歳でのお受験のため、ムンクみたいな顔になりながらお勉強してます。

体重は５２キロ前後、体脂肪は２８あたりをキープしております。

ジムに行く余裕はさすがにないので、夕飯前に毎日４０分くらい歩いてます。

いー感じに気分転換に(´∀｀)

明日は論文読み込みまくりの一日。教授とコンタクトをとって、来週中にはどうにか研究計画書を形にしたい(-"-;A

専科の勉強もすすんでないし・・あー眠たい(￣ー￣)


はい、愚痴でした(*´Д｀)=з


明日からまたがんばろー

カウントダウン

３０歳の誕生日まであと１０日だなーと気が付いたら、記念になんかやりたくなった

なんかないかなー？


宝塚歌劇でオスカルコスプレして記念撮影した友達いたなー。
安達○実は３０周年記念に脱いだねー。

ぱんだの控えめすぎる胸と鏡餅のよーな腹じゃ無理無理。
妊婦ヌード？って聞かれちゃうよ。

あ、逆に黒歴史として残すとか？




ま、妥当な線で・・甲冑つけてみるか。

７月の成果

体重
５４．４　→　５２．５（―１．９）

体脂肪
３３％　　→　３０％

ウエスト
７４　　　→　７０センチ　


ちょっとずつだけど、順調におちてきました＾＾
ウエスト４センチ減がうれしい♪


８月の目標は
５１キロ・２８％・１１８０・ウエスト６８センチ

ダイエット３０日目

体重：５３．３
体脂肪：２９．８
代謝：１１６５

朝食：バナナ、牛乳
昼食：ブロッコリーとアスパラのサラダ、トマト＆椎茸＆玉葱の豚炒め
夕食：ベーコントマトスープ
間食：チョコ①粒、チーズおかき

運動：駅までウォーキング３０分


今日も涼しかった♪
３０℃くらいだと楽だねー

てか生理がこん＞＜
むくみはひどいのにー。はよこな！

明日で７月も終わりですね。
近くの神社で茅の輪くぐりして厄落とししてこよーかしら。

ダイエット２９日目

体重：５３・３
体脂肪：２９．４
代謝：１１７５

朝食：バナナ・豆乳
昼食：ごはん、卵焼、ブロッコリー、獅子唐、ひじき、塩サバ
夕食：ごはん、アスパラ、ブロッコリー、ツナタマサラダ、豚生姜焼き
間食：生ハムチーズサラダサンド、コンソメスープ、ケーキ、アイスティ

運動：ジムオールプログラム


仕事後、今日は思い立って本渡までドライブ。
なにかがつかめそーでつかめないとき、考えがまとまらないときは海沿いを延々ドライブすることが多いです。

その帰り、三角西港のオダンダカフェへ。
ちと高いけど、生ハムチーズサンドおいしー＾＾この組み合わせ愛してる♪

そこではちょうどラジオの収録が行われていて、カフェで行われている養護学校の子どもたちの作品展の紹介と、その学校の先生との対談があっていました 。

その分野について勉強中だったし、ナイスタイミングでしたし、なにより子どもたちの作品のパワーが心に染み入りました（＞＜）

そろそろ、畳み掛けるように、集中していく時間に入ったなーという感じですφ(．． )

そのためにも、今日くらいの雨と温度がしばらく続いてくれたらなー・・
太陽は本気出さなくていいよ・・・

あ、でもなんかもう晩夏の気配漂ってない？
ススキとかモフモフに生えてるし、ツクツク法師も絶好調に鳴いておるのだけど・・

８月に入ったら、秋めいてきました！ってことになんないかなー

ならんよねー(￣ー￣)

反省

なんでしょう、変わりたい！という気持ちを持ちつつ、現状維持でいいじゃん、っていう気持ちに流されつつ。

難しいですね。

反省！

して、明日からまたがんばろう