座って目を閉じ
実在の中へ入っていく

マインドから離れ
静けさの階段を
一段一段降りていくと

祈りに似た感覚が
湧き上がってくる

どこかに行く必要も
何かを得る必要もない

平和も
癒しも
歓びも
実在の中に在る

私たちは皆
この実在を担っている

外から内へ

私という実在の中へ

そのエネルギーに浸かっていく

これがとても心地良くて

最近の日課となっています。

意味を追い求めず

けれど注意深く

体験する

「あなたはとても優しいですね」

と誰かから言われたのなら

その優しさに浸かってみる

他者にいつの間にか与えていた

その恩恵を

自分にも与えてみる

すると

優しさを外側に求める必要は

ないことに気づく

実在の中に入っていく

その静けさに安らぐ

そしてそのまま眠りにつくと

目ざめた時

静かな安らぎと共に

呼吸している自分がいる。

今日も素敵な１日を

Laduna Cocoラドゥーナココ　
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最後まで読んでくださり

ありがとうございました