【開運呼吸法の仕方】
1)
オヘソの下、10cm～15cm位を息を吸いながら、ゆっくりと5秒位掛けて、お腹を限界迄凹ませて下さい。
2)
お腹を凹ませたまま、5秒～10秒位息を止めて下さい。
3)
ゆっくりと息を吐きながら、5秒～７秒位掛けて、お腹を自然に元の状態に戻します。
4)
息を3秒～5秒位止めて、
1)からの繰り返しを、暇な時に1回でも2回でも良いですから、呼吸練習の為に行なって下さい。
５）
1回の呼吸練習は、30回を限度に行なって下さい。
『開運呼吸法』の、練習ですから、軽い目、軽い目に無理をせずに行なって下さい。
この呼吸法だけでも、少なからず一部の女性は、妊娠体質に変わっていきます。
『子宮運動は』、筋肉の動かす部分、動かし方、お腹の凹ませ方が、
もっと強く強く変わって行きます。
6)
お腹を分割して凹ませると、効果はもっと上がります。
お腹を分割して凹ませると、自分でどの位置、どの部分の臓器に刺激を与えて、
機能を回復させているかも、解る様に成ります。
【練習例】
a)胃の部分を凹ます。
b)オヘソの部分を凹ます。
c)オヘソの下、10cm～15cm位を凹ます。
d)股の上、5cm位を凹ます。
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【注意事項】
内臓疾患、脳疾患、心臓疾患、血管障害が有る人は、行わないで下さい。
疾患が悪化する可能性が有ります。
今日の言葉、
‼焦らず、慌てず、無理をせず‼