夏休みぃ

いやー…
夏休みっすね
部活も引退しちゃったし
あとは受験勉強くらいしかやるべきことは
見つからないんすよ



こんな
退屈な夏休みは
初めてぜよ(-゜3ﾟ)




野球やめたから
筋力落ちたり
太ったりするのが
怖いんで毎日筋トレ
やってます




ダンベル上げたり
腹筋やったり





腹筋は腹筋でも
違うタイプのやつで
まず
仰向けになって
そのあと
足を床から２０°～３０°くらい上げて
1分くらい耐えます
…って感じのやつ
やってます





お腹の下腹のほうが
鍛えられるみたいっす




女性の方も
スタイル維持のために
やってみてはどうすか？


最後までありがと

かみなーり

ついさっき
雷が近くに
おちたみたいっす

まぁ
自分はイヤホンしながら
RADの曲歌ってたから
気づかなかったけど
弟がびびってますｗｗ


栃木のみんな
気を付けてくれぃ

そーらん

うちのって
体育祭に
そーらん節踊るんですよ
んで今日は
そーらんの
全体練習がありました

僕は太鼓担当なんすけど
これが難しくって

何回もﾀﾞﾒ出しくらって
つらかったっす

でも全校生徒を
動かす大事な仕事なので
ﾏｼﾞで頑張ります


本番は今週の
土曜だ


これがハッピっす