まつ毛屋の松尾です
先日、食事前にカカオ75%のチョコを
摂取すると何を食べても太りにくい
らしい！ということで、買って始めて
みたのですが、、
冷静に考えたらですよ、
裏の成分表みたら
1番トップに『砂糖』
の表記があって、、
それがどうしても、ひっかかって
理由としては、、普段からできる限り
砂糖断ちを気にして過ごしていたもので
毎回食事前に余計な糖分を摂取するのが
冷静に考えたらなんだか恐ろしくて
チョコはやめちゃいました
代わりにピュアココアはたまに
摂取しています
（セロトニンの為に
）
そして、新たに違う試みで、
朝食を抜いて『梅昆布茶』を
朝一杯飲むことを始めてみました✳︎
※本来は食事を抜く必要はありません
私の勝手な判断で抜いてます。
•梅昆布茶には「クエン酸→疲労回復効果」や「ヨード→新陳代謝を活発にし、殺菌・消毒作用が期待できる」「フコイダン・アルギン酸→天然の食物繊維の一種で、血圧上昇の抑制とコレステロールを下げる働き」などの栄養成分があります。
•代謝のアップが期待され、ダイエットにも効果的です。
（Google調べ）
梅湯がいいと聞きましたが、それなら
私は梅昆布茶のほうが好きなので、
私は梅昆布茶を飲んで様子をみようと
思いました
ただでさえ一食抜くので
効果があるだろうと期待してます
食事を抜く理由は、
消化に使うエネルギーを
少しでも脂肪燃焼のエネルギーに
変えたいからです
効果が現れたら書きますね！
それではまた