40歳（2026現在）
125×2×3
125×0
新年初DL。
3reps目挙がらず、2repsのセットに切り替える。
2回狙いに意識を変えたら1セット目よりスムーズに挙げれた。
やや重い。
失敗。
125×3×2
やや重い。やや重い。失敗。
2週連続で3set目が挙がらない。2025最後のDLデイ。
やや軽い。やや軽い。失敗。
やっと2セットできた
125×3
125×2
お腹にベルトが食い込んで痛かった
125×1
3回は1セットしかできなかった。流石に疲労が溜まってきたか？
122.5×3×5
1セット目がかなり軽く、5セット目まで若干の余裕を持ちながらクリアできた。次回からは125kgになる。
122.5×3×4
3repsのセット回数は更新。
ただ、お昼にラーメン食べて、替玉したらトレーニング中吐きそうになる。デッドリフトの日は止めたほうが良いと分かった。
122.5×3×3
122.5×1
4セット目にチャレンジしたけど失敗。
アップの重量を50→80→100→110→メインセットとしてみた。特に問題ないので今後はこれで行く。
