===> リュウジ 野菜炒め <=== あのじゃがアリゴを産みだしたネットで話題の料理研究家、リュウジ@料理のおにいさんバズレシピさんが考案した野菜料理レシピを高評価順にまとめてみました。どれも美味しそうなレシピで作りたくなること間違いなしですよ～！10万いいね以上新玉葱のコンビーフボム新玉ねぎを無限に食えるやばいヤツできた「新玉葱のコンビーフボム」新玉葱一個に切れ目いれてコンビーフ1缶詰めてラップし600w7分チンして黒胡椒振るだけこれ玉葱だけじゃなくてコンビーフもトロットロになる一枚ずつ剥がしてコンビーフに巻いてポン酢で食うのマジ現世に居ながら天国いける pic.twitter.com/v6cWy5YAl8— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年4月24日材料新玉葱：1個コンビーフ：1缶黒胡椒：適量大葉の浅漬け白米が狂ったように食える合法ハーブの存在が確認されました「大葉の浅漬け」大葉20枚を白だし大さじ2半、水大さじ4に30分漬けるだけご飯に巻いて使用した容疑者は「気付けば米がなかった」などと供述しており更にラー油をかけて二杯目も最高に楽しんだ疑いがあるとして調査しております pic.twitter.com/vFCDnsadWI— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) August 2, 2019材料大葉：20枚白だし：大さじ2半水：大さじ4Sponsored Links5万いいね以上丸ごと無限ピーマン聞こえますか…ピーマンは丸ごとレンチンするのです…ピーマン3～4個を容器にいれラップし600w4分チン…油を切ったツナ缶半分、塩2つまみ、味の素3振り、胡椒少々、ごま油小2和えれば…『丸ごと無限ピーマン』になりタネもそのままイケるのです…ピーマン嫌いの僕が言うので間違いないのです… pic.twitter.com/COA9vN1hX0— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) December 4, 2019材料ピーマン：3～4個ツナ缶：半分塩：2つまみ味の素：3振り胡椒：少々ごま油：小2茄子のすき焼きこれ、本当に評判が良いので是非やってほしい、お金がなくてもリッチな気分を味わえる「茄子のすき焼き」茄子2本を薄く切り多めの油で両面焼き一度取り出し、めんつゆ大さじ3、砂糖大さじ1、水120ccを沸かし茄子を戻し数分煮る溶き卵をつけてどうぞ、トロトロの甘辛茄子と卵が絡み相当旨いです！！ pic.twitter.com/XpIxP4ANpn— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) October 18, 2018材料茄子：2本めんつゆ：大さじ3砂糖：大さじ1水：120cc卵：1個丸ごとピーマンのお浸しみなさん・・・聞こえますか・・・ピーマンは丸ごとレンチンするのです・・・ピーマン3個を容器に入れ酒大さじ1をかけフワッとラップし600w4分・・・これに鰹節とめんつゆかけるだけでタネもヘタも食べられる丸ごとピーマンのお浸しになるのです・・・白だしやポン酢でも超旨いから是非・・・！ pic.twitter.com/Q0cy9txa6P— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) October 22, 2018材料ピーマン：3個酒：大さじ1鰹節：適量めんつゆ：適量もやしカルボナーラ麺の代わりにもやしでカルボナーラを作ったら早い旨い安い低糖質火不使用の五拍子揃ったパーフェクトフードになりました「もやしカルボナーラ」もやし200g、ベーコン50g、にんにく1片、コンソメ小1、塩少々入れ600w3分半チン常温の溶き卵一個と粉チーズ大2混ぜ30秒チンし黒胡椒で完成！ pic.twitter.com/3mz8f5yNhH— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) August 16, 2019材料もやし：200gベーコン：50gにんにく：1片コンソメ：小1塩：少々卵：一個粉チーズ：大2黒胡椒：適量もやチ焼きマジで安くて旨い夢のようなゆる低糖質レシピ「もやチ焼き」もやし100gとピザチーズ40g、片栗粉大さじ1、塩胡椒を混ぜ、 ごま油大さじ1弱で焼く。焼き上がったら裏返し、 裏面も焼き、本つゆ小さじ2かけ黒胡椒食べごたえのあるザクッとした食感がもやしとは思えないほど旨いので全力でお勧めです pic.twitter.com/Bq3Q0SNado— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年5月15日材料もやし：100gピザチーズ：40g片栗粉：大さじ1塩胡椒：適量ごま油：大さじ1弱本つゆ：小さじ2黒胡椒：適量悪魔の万能ネギ実は今が旬の小ネギは「悪魔の万能ネギ」にするとその名の通り万能過ぎてヤバい小葱1袋小口切りに塩小さじ1/4、味の素小さじ1/4、ごま油大さじ1、擦りゴマか煎りゴマ大さじ1まぜるだけそのままつまみでも果てしなく食えるし焼いた肉に巻いて食うのも最高更にはTKGにすると真理の扉が開きます pic.twitter.com/oYA8eOK6GX— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年5月1日材料小葱：1袋塩：小さじ1/4味の素：小さじ1/4ごま油：大さじ1擦りゴマか煎りゴマ：大さじ1Sponsored Links1万いいね以上塩ラタトゥイユもうトマト味には戻れない…かもしれない、野菜が摂れる低糖質ベジ飯「塩ラタトゥイユ」にんにく2片、鷹の爪1本をオリーブ油大2で炒め、ズッキーニ1本(200g)ナス2本(160g)、玉葱1/2個は1.5cm角にし炒め酒大さじ4、コンソメ小2、塩胡椒入れ煮込み完成！塩味がこんなに旨いとは…オススメです pic.twitter.com/in9THhdwVb— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) September 5, 2019材料にんにく：2片鷹の爪：1本オリーブ油：大2ズッキーニ：1本(200g)ナス：2本(160g)玉葱：1/2個酒：大さじ4コンソメ：小2塩胡椒：適量レンジもやし肉あんかけもやしと挽肉だけで米も酒も超進む！火不使用の給料日前限界レンジ飯！「レンジもやし肉あんかけ」豚挽肉100g、ウェイパー小1、醤油小2、砂糖小1弱、酒大2、黒胡椒いれ混ぜ、もやし200gを入れラップし600w4分半熱い内に片栗粉小2を水大1で溶いたのをいれ混ぜ小葱、ラー油ハマります、お試しを pic.twitter.com/gzHz6EwHsQ— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) August 28, 2019材料豚挽肉：100gウェイパー：小1醤油：小2砂糖：小1弱酒：大2黒胡椒：適量もやし：200g片栗粉：小2水：大1小葱：適量ラー油：適量茄子のなめろう今が美味しい茄子はなめろうにすると酒もご飯も驚くほど進むんです茄子2本180gは輪切りにしてラップしレンジで3分加熱し冷ましますミョウガ1個、大葉2枚、生姜5g、ほんだし小さじ1/3、味噌大さじ1と一緒によく叩き完成！茄子のなめろう、レンジでできるし安くて簡単なので是非お試し下さい！ pic.twitter.com/dzC9KF5bvL— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) September 25, 2018材料茄子：2本（180g）ミョウガ：1個大葉：2枚生姜：5gほんだし：小さじ1/3味噌：大さじ1トロトロの茄子とチーズこれは正にワイン泥棒と僕の中で話題なレシピなんですが茄子2本を塩胡椒とバター10g、オリーブ油で小さじ1で炒めケチャップ大さじ1入れよく炒めます水60ccとハヤシライスルー1かけ入れ溶けたら耐熱皿に入れピザチーズ25gかけトースターで8分！トロトロの茄子とチーズがたまりません！ pic.twitter.com/j65Sznjoi4— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) October 7, 2018材料茄子：2本塩胡椒：適量バター：10gオリーブ油：小さじ1ケチャップ：大さじ1水：60ccハヤシライスルー：1かけピザチーズ：25g裂き茄子の白だし和え旬のナスは丸ごとチンするとトロトロになりそのままでも美味しくいただけるのですが茄子3本をフォークで穴開け一つずつラップに包み600w4分チンし冷水で冷やし縦に裂き白だし大さじ1とごま油大さじ2入れると裂き茄子の白だし和えになりますトロトロで超旨いし作り置きも出来るので是非どうぞ！ pic.twitter.com/svHmuM6iL3— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) October 11, 2018材料茄子：3本白だし：大さじ1ごま油：大さじ2ニンジンの酒蒸しバターニンジンはレンジで「酒蒸し」にすると甘味が増し、ここまで旨くなる…「ニンジンの酒蒸しバター」ニンジン200gは大きめの一口大に切り酒大さじ1半、コンソメ小さじ1、塩少々ふりふわっとラップし600w5分バター10g混ぜ完成！！ニンジン嫌いの僕ががっつく程度の旨さです！！！ pic.twitter.com/Alt1YkF6Tv— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) August 12, 2019材料ニンジン：200g酒：大さじ1半コンソメ：小さじ1塩：少々バター：10gレンジ茄子のボロネーゼ旬の茄子はレンジでここまで美味しくなる！ボリュームたっぷり本格的派「レンジ茄子のボロネーゼ」容器に豚挽肉100g、玉葱1/8個、にんにく1片、トマト缶半缶、コンソメ小2、茄子2本(200g)、オリーブオイル大1、塩胡椒しラップし6分半チンするだけチンしただけとは思えない深い味、お勧めです！ pic.twitter.com/9jK5Q9V2ee— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) July 29, 2019材料豚挽肉：100g玉葱：1/8個にんにく：1片トマト缶：半缶コンソメ：小2茄子：2本(200g)オリーブオイル：大1塩胡椒：適量ポテサラ風オカサラ糖質制限にもってこいなオカラのポテサラ風「オカサラ」がめちゃ旨い！おから100g、玉葱1/8個、ハム3枚を600w1分半チン水大さじ2半、コンソメ小さじ半入れ冷ましながら良く混ぜマヨ大さじ3、胡椒を入れ好みでおろしニンニク少々入れ混ぜ完成！言わなきゃポテサラと間違う旨さ、オススメ！ pic.twitter.com/6SEgTPMU9i— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年3月9日材料おから：100g玉葱：1/8個ハム：3枚水：大さじ2半コンソメ：小さじ半マヨネーズ：大さじ3胡椒：適量おろしニンニク：少々キャベツのステーキいつものキャベツがメインディッシュに…これだけでご飯がわしわし食える「キャベツのステーキ」1/8カットをバター10gで強火で両面焼き目をつけ、弱火にし蓋をし焼く中まで火が入ったら取り出し、醤油、酒、味醂を小さじ2ずつ、砂糖2つまみ、おろしにんにく少々、味の素3振りを煮詰めかけ黒胡椒 pic.twitter.com/kOlGd7kbjd— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年7月1日材料キャベツ：1/8カットバター：10g醤油：小さじ2酒：小さじ2味醂：小さじ2砂糖：2つまみおろしにんにく：少々味の素：3振り黒胡椒：適量納豆コールスロー低糖質高タンパク、火も使わず簡単で何よりめっちゃめちゃ旨い痩せ飯「納豆コールスロー」千切りキャベツ150gに納豆1パック、付属のタレとからし、マヨ大さじ2、黒胡椒入れ混ぜるだけ全部の材料コンビニで揃うし、個人的に最強の納豆の食べ方だと思ってる pic.twitter.com/FRFLf7gB4s— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年5月19日材料キャベツ：150g納豆：1パック付属のタレとからしマヨネーズ：大さじ2黒胡椒：適量悪魔の壺ニラ火を使わず家にあるものだけで完成してしまう「悪魔の壺ニラ」が異常な旨さですこれだけで酒もご飯も一瞬でなくなるし、ラーメンやチャーハンに合わせてもいい保存も効くのでこの機会に是非！！レシピはこちら！！https://t.co/Z3Y0ASoZlw pic.twitter.com/99IEcG1NNZ— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年4月8日材料ニラ：1袋味噌：小さじ2醤油：小さじ1塩：小さじ1/4うま味調味料：小さじ1/3一味唐辛子：小さじ1/2ごま油：小さじ2おろしにんにく：少々ジャーマンキューリマジで おまえ・・・本当にあのキュウリなのか・・・？ってなるほどジューシーで旨い「ジャーマンキューリ」にんにく1かけとベーコンをオリーブオイル小さじ2で炒め皮を剥いたきゅうり1本を入れ醤油小さじ半とコンソメ小さじ半、黒胡椒で味付けし完成キュウリなのにおかずになります！！！ pic.twitter.com/TwEsFzQBiy— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年4月3日材料にんにく：1かけベーコン：適量オリーブオイル：小さじ2きゅうり：1本醤油：小さじ半コンソメ：小さじ半黒胡椒：適量アボカドエッググラタン最高にあかんアボカドの食べ方「アボカドエッググラタン」茹で卵一個をマヨ大さじ2と塩胡椒、コンソメ小さじ半と混ぜ、アボカドかけてとろけるチーズ乗せてトースターで10分焼くソースがマジ尊いし、焼かれたアボカドがホクホクでマジ禁断の果実アダムとイブが食べたのはアボカドだったのでは pic.twitter.com/HYSQKJcIcq— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年3月29日材料卵：1個マヨ：大さじ2塩胡椒：適量コンソメ：小さじ半アボカド：1個とろけるチーズ：適量大根の唐揚げこれ、是非試してもらいたいんですがコンビニのおでんの大根あるじゃないですかあれを冷まして水気切って片栗粉つけて揚げると「大根の唐揚げ」になって最高に旨いんです揚げたてはサクッと、そして噛めば大根に染みた出汁がジュワっと広がりますお好みで塩と辛子で、マジで推せます pic.twitter.com/N3M8qykSEe— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年3月19日材料コンビニおでん大根：適量片栗粉：適量塩：お好み辛子：お好み一本長ネギのポーク巻きグリルじっくり焼いた長ネギの甘みと旨みでソースいらず…「一本長ネギのポーク巻きグリル」長ネギに豚バラ巻いて塩胡椒してオリーブオイルかけオーブントースターかグリルでじっくり15分から20分焼くだけ長ネギってこんなに旨かったのかと再確認できますお好みでレモンと黒胡椒、塩どうぞ！ pic.twitter.com/QpHHoOHNOX— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年3月14日材料長ネギ：適量豚バラ：適量塩胡椒：適量オリーブオイル：適量レモン：お好みで黒胡椒：お好みで塩：お好みでレンジで超絶のびるアリゴ話題のSNS映えNo.1料理、レンジで超簡単にできちゃいました「レンジで超絶のびるアリゴ」ジャガイモ正味200g、コンソメ小さじ半、水50cc、おろしにんにく半片入れラップし600w6分チン良く潰しモッツァレラ100g入れ混ぜ牛乳大さじ3と塩入れ混ぜ1分チンし混ぜ完成もちもちの食感、マジでたまらん pic.twitter.com/dyB6dMSZ1p— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年1月22日材料ジャガイモ：200gコンソメ：小さじ半水：50ccにんにく：半片モッツァレラ：100g牛乳：大さじ3塩：適量肉そば風もやし正月太りに効く低糖質痩せ飯もやしを麺がわりにした「肉そば風もやし」が旨い！水300cc、醤油みりん酒大さじ1ずつ、ウェイパー小さじ1、白だし小さじ半と豚肉100g、もやし200g入れ蓋をし沸かし片栗粉大さじ半を水で溶いたの入れとろみつけ葱、胡椒、ラー油コストパフォーマンスも最高です！ pic.twitter.com/sDLKDkffD5— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年1月3日材料水：300cc醤油：大さじ1みりん：大さじ1酒：大さじ1ウェイパー：小さじ1白だし：小さじ半豚肉：100gもやし：200g片栗粉：大さじ半葱：適量胡椒：適量ラー油：適量やみつき白菜コールスロー最初のレシピ本で一番絶賛の声があがった「やみつき白菜コールスロー」白菜400gを細めの千切りにしザルにあけ、塩小さじ1を和えて数分おき、水分を良く絞る炒めたベーコン40gマヨ40g白だし小さじ1強、すりゴマ小さじ2おろしニンニク半片、塩胡椒で和える中毒性抜群！多分一瞬でなくなります pic.twitter.com/gnKySXsewx— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2018年12月13日材料白菜：400g塩：小さじ1ベーコン：40gマヨ：40g白だし：小さじ1強すりゴマ：小さじ2おろしニンニク：半片塩胡椒：適量Sponsored Links1000いいね以上たけのこの照り焼きバターたけのこだけでおかずにもつまみにもなってしまう、超やみつき味の「たけのこの照り焼きバター」これマジで箸が止まらなく…タレが本当にいい味してるので軽率に試してほしいですレシピはこちら！！https://t.co/5ArISTYHsw pic.twitter.com/ckLKlEHpYR— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年6月12日材料さば水煮缶：1缶油：少々そうめん：100gめんつゆ：大さじ1と1/2水：大さじ2さば缶の汁：大さじ2砂糖：小さじ1と1/2小ネギ：適量飲んべえサラダ旨味たっぷりの塩辛、こいつを炒めて特製のドレッシングにするとバリバリ野菜食べられてしかもおつまみにもなってしまうのです「飲んべえサラダ」これマジで手間かからないし美味しいので是非食べてみてください！レシピはこちら！！https://t.co/BIsUqPZNRM pic.twitter.com/CYRDaGW8pM— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年5月28日材料レタス：1/2玉トマト：1個マヨネーズ：大さじ2塩辛：35g油：少量七味唐辛子：適量レンジでゴーヤチャンプルゴーヤ嫌いな料理研究家でも食べられる！苦さは控えめ旨さは三倍その名も「レンジでゴーヤチャンプル」容器に厚揚げ150g、ゴーヤ半本、豚肉100g、塩と味の素小さじ1/3ずつと醤油小さじ2弱、サラダ油大さじ1と黒胡椒入れラップし600w4分、取り出し溶き卵1個を回し入れ600w1分加熱し鰹節かけ完成！ pic.twitter.com/u8yvVee3AZ— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年5月23日材料厚揚げ：150gゴーヤ：半分豚肉：100g塩：小さじ1/3味の素：小さじ1/3醤油：小さじ2弱サラダ油：大さじ1黒胡椒：適量卵：1個鰹節：適量アスパラのナムルこれホント旨い、切ってレンチンするだけでいくらでも旬のアスパラが食べられる！「アスパラのナムル」レンジ調理なので手早く洗い物も少ない！作りおきにも向いてます！レシピはこちら！！https://t.co/WhNwd0lxtz pic.twitter.com/w2kalReeyc— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年5月11日材料アスパラ：4本塩：2つまみ味の素：3ふりごま油：小さじ2いりごま：少々サラダチキンのオリーブオイルコールスローコンビニに売ってる食材をまぜるだけで完成するズボラ痩せ飯「サラダチキンのオリーブオイルコールスロー」野菜がたっぷりとれて高たんぱく質！レシピはこちら！！https://t.co/vX1uYK1MSW pic.twitter.com/u7ddmFrqOT— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年4月29日材料コールスロー：1袋オリーブオイル：大さじ1半青じそドレッシング：適量サラダチキン（プレーン）：1パックニラの塩炒めず春のニラを爆速に美味しく食べたいなら「ニラの塩炒めず」がオススメ必要材料3つのみ、レンジだけで完成しますこんなに簡単なのにご飯も酒もイケちゃうんだから本当にレンジは最高だぜレシピはこちら！！https://t.co/Z3Y0ASoZlw pic.twitter.com/UBUncLm5Pe— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年4月12日材料ニラ：1袋豚ひき肉：100g白だし：大さじ1塩コショウ：少々春菊の中華風にんにく炒め今が美味しい春菊は中華風に炒めるとめっちゃ旨い！！「春菊の中華風にんにく炒め」にんにく2かけをごま油大さじ1で炒め、春菊1袋の根元だけ先に炒めます葉の部分をいれ水大さじ5、ウェイパー小さじ2/3入れ塩して火を入れながら和え完成春菊嫌いの友人も食べられました！オススメです！ pic.twitter.com/jW6ESJ5s5P— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年3月27日材料にんにく：2かけごま油：大さじ1春菊：1袋水：大さじ5ウェイパー：小さじ2/3塩：適量にんじんのしりしり人参の大量消費にも作り置きにもオススメなのがレンジで作る沖縄のにんじんのしりしり人参の一本皮付きで千切りしてごま油大さじ1、酒大さじ1、濃いだし本つゆ20ccと油を切ったツナ缶一個容器に入れ混ぜラップし600w2分半チン卵一個入れ良く混ぜ600w1分半チンし塩胡椒で完成価格も手間も省エネ！ pic.twitter.com/WEfGhdtDwP— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) 2019年3月24日材料人参：1本ごま油：大さじ1酒：大さじ1濃いだし本つゆ：20ccツナ缶：1個卵：1個塩胡椒：適量リュウジ@料理のおにいさんのレシピ本リュウジ@料理のおにいさんその他のレシピ