誕生日会

昨日、

友達の誕生日会を
新宿のイタメシ屋さんでやりました
＼(☆o☆)／

サーモンのサラダ

焼き野菜

イカスミのピザ

白トリュフオイルのキノコピザ

手長エビのリゾット

牛頬肉の煮込み

フルーツケーキ

”(ノ><)ノ

飲み物は
シャンパンにお土産のイタリアワイン

コーヒー

(^。^;)

もう、これ以上食べれません！
位、食べました。

(≧ε≦)

女子5人で盛り上がりました。
♪～θ(^0^ )


とにかく美味しく楽しく過ごした

幸せな時間でした。
(=゜-゜)(=。_。)


毎月集合したい…

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カラスの奇襲…

今朝は冷え込みました～(≧∇≦)

そんな寒い朝に出勤する途中

ゴミ収集日で所々にゴミが出されてたんだけど

ネットをかけてないゴミが
カラスに突かれて散らかり放題?

みかんの皮とか弁当箱とか＼(☆o☆)／

都会のカラスは根性が有るのか
人が横を通っても平気なご様子(`o´)


あの散らかり様は酷い物です?


確かに頭の良いカラス達だから
対処も大変だけど


ネットはかけといた方が良いと思うんだけどな～(*_*)


カラスの根性を褒めるべきですかね～
”(ノ>

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やっぱり和食！

皆さんしってました？
ご飯って約6割が水分なんですって(@_@)

なので、あっさりとしたおかずに合うんですって(@_@)

一汁三菜が基本で、旬を取り入れた彩りの良い和食が
バランス良く栄養の取れる食事なんだそうです(^O^)

はいっ！
社食のポスターの受け売りですけど
(^。^;)

でも、ダイエットに励んでる私にとっては
参考になります(^w^)

旬の野菜を彩りよく取り入れたおかずには
なんだか身体に優しい感じがするし
低カロリーですよね
(≧∇≦)

外食を控えて、なるべく意識して【和食】を作りたいと思いますo(^-^)o

それで、先日も書いた
《烏龍スリム》
を続ければ

『あの日に帰れる』
って思います～
V(^-^)V

頑張りましょう
ε=ε=┏( ・_・)┛

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