瀬戸ゆかり┃女医の生き方2.0

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24Jun
- 実はClubhouse番組やってます
  ご訪問ありがとうございます女医ママ┃1歳娘note思考と学びの記録TwitterInstagram-----------------------------------------------------------------------今日もお読みくださりありがとうございます最近ブログの更新が滞っていましたそんなわけで？、わたしが最近なにをしているかというと、Clubhouseで番組をしていますん、なにそれ半年前のわたしに「あなたはシClubhouseでモデレーター（番組運営者）になってるよ」と言っても、「は？？？」となることでしょう本当に、人生なにが起こるかわからないものですTwitter経由で、クラブハウスで番組をしましょうと、女医さんに声をかけてもらえたのです番組名は「女医達のリアル子育て珍道中」子育てママたちが、教育やお金の専門家をお招きし、子育てについてあーでもないこーでもないと試行錯誤していますびっくりするような有名な方とお話しさせて頂くこともしばしば実は１８週連続放送中の長寿番組ですクラブ登録者も５００名越えほんとうにありがとうございます毎週木曜日21:55から、約１時間放送しています＊＊＊番組のご案内は公式LINEで行っています。先週は突然番組に武田双雲さんが来てくださり、双雲さんの面白いお話しをたくさんの方にお伝えしたいと、その場でLINEでご連絡しました。こちらからご登録くださいね
08Dec
- 明日までの、神ライブ！！
  ご訪問ありがとうございます女医ママ/0歳娘の育休中note新しい私に生まれ変わるための、思考と学びの記録Twitterひ、久しぶりの更新私が大好きな小田桐あさぎさんのFacebookグループで毎週(月)に行われているライブ配信昨日のゲストは、キッズライン代表の経沢香保子さん今を代表する女性起業家お二人による、人生の生き方育児への考え方への名言オンパレードの神ライブでした本当に刺さる言葉がたくさんあり、ほんの一部をご紹介するとつらい時・炎の中にいるときは、ほふく前進で進む！地面だけを見て進む！ピンチなときは人に頼る！助けてもらうママが、自分の人生を生きる子どもを信じる、自主性を尊重する、子どもの意見を聞くまずは自分のまわりの10人を幸せにする競争しない本当に、全女性に見てほしいアーカイブは12月9日までなので、こちらのリンクからぜひ見てほしいですhttps://www.facebook.com/odagiriasagi/posts/2834161533496529
09Nov
- 断乳への罪悪感
  ご訪問ありがとうございます女医ママ/0歳娘の育休中note新しい私に生まれ変わるための、思考と学びの記録Twitter娘の断乳を決行し、数日が経ちましたその際に感じた「罪悪感」について、分解しました。noteの方が読みやすいかもです断乳への罪悪感｜しろうさ/白橋うさぎ＠女医ママ｜note 生後10ヶ月の長女、これまで完全母乳（完母）で育ててきたが、断乳を決意した。だけど、なんだろう、この胸に迫りくる罪悪感は。娘に対する申し訳なさは。この感情を分解する前に、私のこれまでの母乳育児のスタンスについて述べようと思う。出産前は、母乳とミルクの混合にしようと思っていた。理由は、私がいなくても、夫や母でもミルクはあげられるから。その方が…note.comブログで読んでくださる方、ありがとうございますこちらからどうぞ生後10ヶ月の長女、これまで完全母乳（完母）で育ててきたが、断乳を決意した。だけど、なんだろう、この胸に迫りくる罪悪感は。娘に対する申し訳なさは。この感情を分解する前に、私のこれまでの母乳育児のスタンスについて述べようと思う。出産前は、母乳とミルクの混合にしようと思っていた。理由は、私がいなくても、夫や母でもミルクはあげられるから。その方が、私が物理的に・時間的に、娘から離れる時間が確保できると思ったから。実際、出産後は混合で育児していたが、ほどなくして完母に移行した。理由は２つ。①調乳、哺乳瓶の洗浄・消毒が面倒。完母はめちゃくちゃラク②乳アレルギー判明②に関しては、アレルギー対応ミルクがあるので問題はないが、ラクという完母のメリットを採用し、完母で育ててきた。では、なぜ断乳することにしたのか。その理由は、授乳時に出血するほど乳首を噛まれるようになり、心が折れたから。噛むのには、理由があるらしい。助産師さんいわく。（味が悪い、母乳の分泌が悪い、などなど）しかし、その原因を改善して母乳を続けようという思いが1mmもわかないほどに、噛まれる痛みの肉体的・精神的ダメージがあまりに大きかった。そして、断乳を決意するに至った。しかし、押し寄せてくる罪悪感。生後10ヶ月での断乳はかわいそうではないか・・・母乳の味が悪くて噛んでいるとしたら、私の食生活が悪かったのではないか・・・赤ちゃんも話せばわかると言うし、断乳するならば予告してあげたかった・・・などなど、自分を責める気持ちが湧いてきて仕方ない。この罪悪感はどこから来るのか考えてみると、「常識」「他人の価値観」が原因では？と思い至った。知らず知らずのうちに「完全母乳至上最善説」「赤ちゃんが欲しがる限り、母乳あげるべき説」「断乳は予告してから行うべき説」といった説が、私の頭をのっとっていたのだ。私は何をしたいの？私は何を望んでいるの？そう問いかけてみると、答えはいたってシンプルだ。「痛い。噛まれるのは耐えられない。断乳したい。」それなのに、まことしやかに囁かれている説に、私自身の思考が支配されてしまっていた。世間や常識が描く理想の母像と離れていたから、罪悪感を感じていたのだ。しかし、世間がなんだというのだ。常識がなんだというのだ。私は私。私は断乳したい。だからする。それだけのこと。自分が選んだ選択が、正解なのだ。断乳をして数日が経過した。幸い、娘は母乳への執着が少なく、ケロっとしており、すんなりミルクを受け入れていた。私自身も、もうあの耐えがたい痛みを感じることはもうない。なんだ、私も娘もハッピーじゃないか。案ずるより産むがやすしとはこのことか。育児に関しては、本当に本当に、世間や常識から来る様々な「説」がある。それに翻弄され、自分を苦しめてしまう母のなんと多いことか。私もその一人である。そんなしがらみから離れ、自分の育児が正解なのだと、自分を素直に認めてあげたい。
20Oct
- なにごとも経験
  ご訪問ありがとうございます女医ママ長女出産→育休中人生のどん底から脱出すべく、私の幸せとは？生き方とは？を見つめ直し中note新しい私に生まれ変わるための、思考と学びの記録Twitterはたして、うまくプロフィール表示されただろうか。ドキドキ。ずっとアメブロで、記事のトップにこういったプロフィールを出してみたかった重い腰をあげて、実践やったことがないこと、少し難しそうなことって、やり始めるのにエネルギーがいる。でも、はじめの一歩さえ踏み出せれば、あとは意外とうまくいくこのプロフィールづくりも「アメブロ　枠」とかで検索したら、なんとかできたなにごとも経験だよね失敗は、失敗ではない。最大の失敗は、行動しないこと。行動を起こして失敗したら、それは「失敗体験を積んだ」という、成功なのだから
16Oct
- 不完全でも、発信をする理由
  最近、私のまわりで発信をする人が増えている。アメブロはもちろんのこと、ワードプレスでブログを立ち上げている人、インスタで発信している人、facebookで発信している人。アメブロは、使いやすいプラットフォームだと思う。立ち上げの手間もなく、文章だけアップすれば、ブログとしての体裁は一応整う。しかし、どこかで「ワードプレスかっこいいな・・・」と思ってしまう私がいることに気づいた。今のアメブロから、ワードプレスに切り替える？いやいや、立ち上げ大変だし、デザインに凝りだしたらキリがないし、ワードプレスを立ち上げたものの、なんだか難しく記事を書けてないという経験もちらほら聞く。だからひとまず、私はアメブロのまま続行してみようかと思う。大事なのは、サイトのキレイさや完璧さではなく、【いま、発信すること】そう、不完全でもよいのだ。むしろ完全な発信などない。いまは、もう二度と訪れない。試行錯誤しながら、いまの、リアルな私を発信していこう。私のブログなんて、不完全極まりない。笑育児ネタ、読書ネタで始まり、突然こうやって思っていることの発信になったり、この記事なんて口調も変わって絵文字もゼロだし。笑これも経験。失敗じゃなく、試行錯誤。そう思いながら、つらつら発信を続けていこうと思う。
14Oct
- 医者になれば一生安心♪・・・じゃなーーーい！！！
  コロナ禍の中、みなさんいかがお過ごしですか（突然）医療関係者が大変な苦労をしているなかで、医師である私がどうしているかというと・・・／育休中＼そう。なので、仕事上はコロナ禍の影響は受けていないのです。しかーし育休中＆コロナで、医師という職業の落とし穴に気づいたよねリモートワークできないって超不便ママさん時短スタイルだと、スキルアップが難しい70歳とかで働くには、体力的にしんどくない!?つまり・・・「人生100年時代、医師一本で生きてくってリスキーじゃない」ってことに気づいてしまったー医師って年収高いし安定してると思ってたから衝撃の気づきというか、どんな職業でもそうだけど【収入の柱が一本】って不安定だよねその一本が、コロナで大打撃を受けてる人も多くいるわけでというわけで／副業したい＼何ができるのか、何がしたいのか、まーーーったく未知数だけどでも、医師以外でも稼げる私になると決めたよ
13Oct
- 忙しいママが、自己肯定感をあげるコツ
  【3 good things】って、聞いたことありますか最近、Twitterでよく見かけますこれは1日の終わりに、今日の良かったこと・感謝できることを3つ思い浮かべること【感謝ワーク】とも言われてたり忙しい毎日。あぁ今日も疲れたなぁ。。眠い、おやすみ、バタンキュー。。。となる前に「今日はこんないいことがあった」「あの人に、あの出来事に感謝」そんな、ほっこりする気持ちを抱いてベッドに横になると、いい１日の終わり方になりそうだよね特にママとか毎日めっちゃ忙しいじゃん朝から晩までいろんなことに追われ、子どもがやーっと寝てくれて、あぁやっと１日が終わった、寝れる～ってときに、感謝の気持ち・ほっこりする気持ちになれたら、子どもの寝顔もより可愛く見えたりして実は、私はこれを1ヶ月ほど続けてきました。すると・・・「忙しい毎日、私、よくがんばったねえらいね」「0歳の娘は、今日もお世話大変だったけど、やっぱり可愛すぎるよね」って、自然と思えるようになってきた寝る前だけじゃなく、日中もすんなり自然とね育児って、誰も褒めてくれない重労働毎日、小さな命をつないでいる自分を「私、神じゃん」って褒めて認めてあげると、自己肯定感上がるしいいことづくめ～忙しく働く女性、忙しいママこそ3 good things、はじめてみませんか
30Jul
- 【0歳娘】脱寝かしつけプロジェクト
  こんにちはここ数日、娘の寝かしつけで体も心も疲労困憊になっています現在の寝かしつけ方法は「抱っこひもでゆらゆらして寝させて、寝たらべビーベッドに寝かせる」というもの。この方法の問題点は①時間がかかる（最近はグズグズすると1〜2時間かかることも）②重い。現在7kg台後半。③暑い。密着してるので私も娘も暑い④背中スイッチ。抱っこで寝ても、ベビーベッドに置いたら泣く、アレです「この寝かしつけが続くと、育児ノイローゼになる」と危機感を抱き、脱寝かしつけプロジェクトを行うことにしました目標は【1人でベッドで寝られるようになること】そのため、クライングコントロールを始めました。参考にしたのは、こちらの本フランスの子どもは夜泣きをしない　パリ発「子育て」の秘密 (集英社単行本)Amazon（アマゾン）1,485円この本や他の情報を参考に、私がとった方法は…眠いタイミングでベッドに寝かせ、部屋をあとにします。泣いていたら3分後に声をかけに行き、その後は声かけのタイミングを5分後、10分後と伸ばしていきます。ポイントは声かけで「大丈夫だよ、ママはいるよ」と伝えること泣いていても抱き上げないことこれが。。。なかなか心折れるだって、スーパーギャン泣きしている娘を、放置するわけだから泣かせてごめんね、大丈夫だよって、ぎゅーっと抱きしめたいのをグッと我慢して、ほっておくのです本当に心が折れそうですでも・・・成果は出ていて7月28日夜→4分で寝る→10時間睡眠💤7月29日朝→17分で寝る7月29日昼→44分で寝る7月29日夜→48分で寝る→10時間睡眠💤7月30日朝→5分で寝る今までの抱っこひもゆらゆら1時間に比べれば、いいかなとしかもぶっ通しで10時間も寝てくれる1人でベッドで寝られる習慣は、今後娘が1歳、2歳と大きくなった時に、さらにその価値があると思うので、今は心を鬼にして、習慣づけできるまでやってみようと思っています
15Jun
- リブログ記事資産運用はじめの1歩その②
  こんにちは証券口座開設から1ヶ月以上もたってしまいました職場から、iDeCo申し込みに必要な書類もやっとゲットできて、無事返送これが届けば、無事にiDeCoスタートできるのかなカメのようなスピードでしか進んでいませんが、0歳児との生活ではこんなもんか、と自分に言い聞かせています次の目標は、つみたてNISAの開始まだ私名義の証券口座しかないけれど、夫と娘の分はどうしようかな一気に手を出すとよくわからなくなるかなうーん、いろいろ悩みますね改めて、資産運用の目的を整理してみると①老後資金、②教育資金①と②は15～20年以上先のことなので、時間を味方にできるし計画しやすいですね
12Jun
- 著者の方とお話！！【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本】読書会
  こんにちは先日のブログで感想をのせたこちらの本ですが『【読書】「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』こんにちは、しろうさですグサグサ突き刺さる本に出会いましたそれがこちら「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本Amazon（アマゾン）1,320円【育休…https://ameblo.jp/gap-year/entry-12600144446.htmlなんと、著者ご本人との読書会に参加する機会に恵まれましたその体験を、noteにまとめました【ちゃんと】の呪縛～「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本読書会～｜しろうさ＠ママ麻酔科医｜note こんにちは、しろうさです。自己紹介はこちら↓ とあるご縁から【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本】の読書会に参加しました。この読書会、何がすごいって、著者の小田桐あさぎさんも参加！「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本www.amazon.co.jp 1,650円(2020年06月12日 20:55時点詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する私がこの本を読もうと思ったきっかけは、育休生活のストレスからプチ家出をしたこと。バリバリ働いていた生活から、専業主婦の家事育児生活に。この大きな変化で、これまでの人生で一番のスhttps://note.com/po_hey/n/n81be3965a65dこの本、だまされたと思ってぜひ一度読んで頂きたい誰のための人生なのか自分らしく生きていくとはこんな、壮大そうな疑問に答えるヒントがきっと見つかると思いますし、なにより毎日がラクになると思います
01Jun
- 【読書】「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本
  こんにちはグサグサ突き刺さる本に出会いましたそれがこちら「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本Amazon（アマゾン）1,320円【育休中なんだから、家事と育児ぐらいちゃんとしなきゃ】【そして復職したら、仕事も家事も育児もちゃんとしなきゃ】というプレッシャーを知らず知らずのうちに抱えていた私・・・そして、そのプレッシャーやストレスから、プチ家出をする羽目になりました自分がいかに「ちゃんとしなきゃ」の呪縛にとらわれていたことかというか、育休中の今の生活、どれだけちゃんとしていようが、どれだけダラダラしていようが、見ているのは私だけ誰かから褒められることも、叱責されることもないのに、自分で自分に「ちゃんと」の縛りを課して、ストレスをためていたんですねなんだかアホらしくなってきたので笑、ここ数日、積極的に「ちゃんと」を放棄してみましたこどもの洗濯物は別々に洗っていたもう新生児ではないから、一緒に洗っちゃえお散歩は毎日しなきゃ別に2日に1回でもいいか絵本を毎日読み聞かせなくちゃ、3歳までに10000冊とか言うし毎日じゃなくていいか。というか10000冊とかムリだな少量の食器なら食洗機使うのもったいないかな、手洗いしようせっかく食洗器あるならガンガン使おう。水道代なんて微々たるもの夜ごはんは主菜・副菜・味噌汁主菜と味噌汁で十分！疲れた日は夫に吉〇家でも買ってきてもらおうなどです。一つ一つは小さな変化ですが、これが毎日のこととなると、結構なストレス軽減につながっていることを実感していますそして、今私が最もおそれている離乳食問題。。。そろそろ娘の離乳食開始なのですが「手作りじゃなくてもいいか」マインドになっています（まだ始まってもいないのに笑）家事で一番嫌いなのが、料理なんです。離乳食のプレッシャーたるや、ハンパないんですなので今は、ベビーフードで育てた方のブログなどを読みあさっていますそして、ホットクックでできる離乳食も検索しまくっています笑「ちゃんとしないこと」で、自分で自分をラクにしてあげられるんですねなんだか憑き物が落ちたように、毎日の気分がパっと明るくなりました手抜きばんざーい
31May
- 「お花を飾る生活」がしたい
  こんにちは昨晩、とあるオンラインコミュニティの「自己理解を深めよう会」に参加しました自己理解とはなんぞや、と思っていましたが【自分を深く理解して、人生を快適に楽しくドライブできるようになる】という、素晴らしすぎる表現をされていて、なるほどこれが自己理解とストンと腑に落ちました私の理想の状態は現状はどうなっているどんな課題があるなどの疑問を、自分にぶつけていきますふと思いついた私の理想は、【お花を飾る生活がしたい】でしたでも、これを思いついて終わりではないのですどうしてそう思ったのかが大事ですなんでお花を飾る生活に憧れるのか、自分の気持ちを分解していくと・・・【お花を飾る精神的余裕がほしい】【家をキレイな落ち着いた空間にして、お花を飾りたい】という、隠れた願望があるのだな、とわかりました私の現状は、0歳娘との慣れない育児生活に必死で、お花を飾る余裕もなければ、家は汚くはないけど理想の状態にはほど遠いし・・・といった状態そんな状態で、自分の隠れた願望に気づかず、ただお花だけを飾っていたとしても【片付いていない部屋＋余裕のない心＋お花】となってしまい、まったく理想にはたどりつけないでしょうまずは、部屋をキレイにするそして、精神的余裕を少しでも持てるようにするそれが叶ってはじめてお花の出番だな、と思いました私の人生を快適にする第一歩として、まずはお花を飾る生活をめざします
14May
- 断捨離にエンジンがかかった出来事
  こんにちは育児と収納って、永遠のテーマじゃないでしょうか寝室には存在感抜群のベビーベッドがあらわれリビングにはハイチェアとバウンサーそして床にしきつめられたプレイマット娘の誕生とともに、我が家の様子は様変わりしましたそして、どんどん増える娘グッズお洋服に、おもちゃに、絵本に…買った物から頂き物まで、増える増えるこれ…どこにしまうの私のクローゼットを整理して娘グッズを収納したものの、もうパンパンわかってるんです、私の服が多すぎることはわかってるんです、もう着ない服があることはそんな中、娘にピンクのお洋服＆ピンクのスタイを着せた日に、なんてかわいいんだろうとものすごくテンションが上がったんですねそのとき、ハッと気づきました私、自分の洋服でこんなにテンション上がること最近全然なかったなともちろん母になってからは服選びの目線が機能性重視になってきたものの、やっぱりテンションが上がるって大事な要素ですよね眠っている服たち、もう着ない服たちかつてテンションを上げてくれた服に、感謝を告げて、断捨離しよう、という覚悟のブログでした
12May
- 【読書】お母さんの敏感期
  こんにちはまたもや育児本のご紹介ですモンテッソーリ教育は子を育てる、親を育てるお母さんの「敏感期」 (文春文庫)Amazon（アマゾン）7〜2,408円娘も4ヶ月になり、1日の生活リズムもだんだん整ってきました授乳やオムツ替えなどのお世話、予防接種の準備など、ママとして慣れてきた部分はあるものの「十分遊んであげられているのかな」「どんな目線で子育てをすればいいのかな」と、たくさんの疑問がわいてきます自分が知らない情報が世の中にたくさんある気がして、必死に育児情報を探してしまう自分がいます【育児不安症候群】といったところでしょうかそんな中出会ったこちらの本ですが、長い長い育児生活の中で不安にならない人などいないのだ、と勇気をもらいましたそして、育児を通してブレない芯を持つこと育児とは【子供の自立/自律を助けること】だという大事な視点をもらいました敏感期とは、モンテッソーリ教育で使われる用語です。子供が成長の過程で、ある特別な能力を獲得しようと必死にエネルギーをみなぎらせる時期のことですこの本のタイトルは「お母さんの敏感期」そう。お母さんが、新米ママとして必死に育児について学ぼうとするエネルギーがあふれている時期、という意味が込められていますいま、私はこの時期です我が子の育児、どうすればいいのか、何ができるのか、必死になって情報収集をしている自分は、まさに敏感期【この子の自立/自律を助けていこう】という言葉を胸に、1日1日、我が子と向き合っていきたいと思います
10May
- 【読書】モンテッソーリ教育✕ハーバード式子どもの才能の伸ばし方
  こんにちは育児の参考になるかなと、こちらの本を読みましたモンテッソーリ教育×ハーバード式子どもの才能の伸ばし方Amazon（アマゾン）1,189〜6,877円つい、親としていろいろなものを子どもに与えたくなってしまいますが、こちらが「与える」のではなく、どんな子も個性や才能を「持っている」のですよね特に興味深かったのが、こちらの図⬇9つの視点を持って子どもを観察することで、この子は何が好きなのかな何に興味があるのかなに、気づきやすくなれそうです各知能の解説や、それに沿った遊び方の紹介もあり、取り入れたいなと思ってますこれは「多重知能理論」をベースに作成された図なのですが、大人の私たちも、それを簡単に調べられるツールがありますワーママはるさんのvoicyで取り上げられていました#150 子育てにも！自己理解にも！8つの多重知能理論https://voicy.jp/channel/862/56392こちらのサイトですhttps://hotnews8.net/human/multiple-intelligences-test質問に回答していくと、自分の得意・不得意を分析してくれます私はこのような結果でした⬇方向音痴を如実に反映してますねそして、音楽・リズムが1位とは…医者になるのは不向きだったでしょうか笑と、いろんな気づきを得られます子育てや自分育ての参考に、ぜひ
09May
- メルカリ強制読書術！？
  こんにちは私は読書が好きで、Amazonでポイント還元セールがあるときは、よく10冊まとめ買いをしていましたが、しかし。出産して、育児生活が始まると…読書する時間がなーーーーーい(当たり前)結果、積ん読状態の本があふれることに本が読めないイライラと、本棚が汚いイライラがつのります「とにかく本棚をスッキリさせたい」この希望を叶えるべく、思いついた解決策ですが…「まだ読んでない本をメルカリで出品して、売れてしまえば、読まざるを得なくなるのでは」つまり、自分で自分のお尻に火をつけるのですポイントは、メルカリの発送時期を「4～7日後」に設定し、時間の余裕を作ることするとどうでしょう。「本が売れた！読み終わって、出品しなきゃ！」となり、スキマ時間を見つけものすごいスピードで読書がはかどるんですこの方法で、少しずつ本棚がスッキリしてきましたはじめから電子書籍であれば、収納の問題はクリアできるのですが、どうしても紙の本で読みたいものもあるんですよね名付けて、メルカリ強制読書術この調子で、読書＆本棚整理を進めようと思います
07May
- 初・桶谷式
  こんにちは娘は毎日母乳を飲んでスクスクと大きくなっていますさいわい、出産後から母乳の出も良かったため、今のところ完全母乳で育てています🍼しかし、最近は乳腺がよく詰まるというトラブルに悩まされていましたついに、両方同時に詰まってしまったため、桶谷式を受診してみました桶谷式母乳育児推進協会ドキドキしながら助産院を訪れ、母乳マッサージをしてもらうと…びっくりするほどすぐに乳腺の詰まりが解消されましたいったんつまりが取れると、マッサージの度に、まるでマンガのように母乳がピューピューと吹き出しました数十cmは飛んでたと思います…まるで噴水のようでした母乳のトラブルって本当に辛いですよね詰まってしこりになってしまうと、痛いのはもちろん、赤ちゃんも母乳を飲みづらくなってしまうので、精神的にも焦ってしまいます母乳のトラブルも、桶谷式という言葉も、出産して初めて知ることばかりですこうして一つ一つ苦労を乗り越えて、母として成長していくのかなと思いました
02May
- 育休中の時間の流れ
  こんにちは赤ちゃんと生活していると、怒涛のように時間が過ぎていきますとはいえ「あれ、まだ午後2時なんだ？」と思う日もあれば「もう6時！夕飯の準備しなきゃ！」なんていう日もあります時間の流れを早く感じたり遅く感じたり…このちがいはどこから来るのか、考えてみました私の場合、案外忙しくしている方が、時間の流れがゆっくりに感じられる、ということに気づきました忙しくしている＝戦略的に時間を過ごせている、とも言えます例えば「よし、この子は今から2時間位は寝るはずだから、その間にあれとあれを終わらせよう」と予想を立てて過ごすと、2時間という枠を意識して使うことができますしかし、目的なくだらだらと過ごしてしまうと、時間の流れを意識していない分、あっという間に時間が経ってしまったように感じられますもちろん、赤ちゃんとの生活なので、時間の予想が外れることも多々ありますが、戦略的に毎日過ごしていると「ああ今日はこれができたな、充実していたな」という気持ちで夜を迎えられますこの満足感、24時間家で生活している育休ママにはとっても大事な感覚だなと思います仕事をしていると、始業時間・お昼休み・終業時間などが決まっており、自然と時間の流れを意識できる環境にあります育休中はそれができない分、自分で時間の流れを整えることが重要だと思いました
30Apr
- 資産運用はじめの1歩
  こんにちは子供が産まれ、悩みの種の一つが教育費資産運用について、子供の誕生を機に考えてみましたあくまで私見ですが、医師ってマネーリテラシー低くありませんか中途半端に所得がある分、あまり困らないというか、真剣に考えている人って少ないように思いますもちろん、自分も含めてですがこの2週間、まずはインプットということで、以下の4冊を読みました貯金ゼロ・知識ゼロ・忍耐力ゼロからのとってもやさしいお金のふやし方Amazon（アマゾン）452〜6,125円お金は寝かせて増やしなさいAmazon（アマゾン）1,210〜6,001円お金は銀行に預けるな金融リテラシーの基本と実践 (光文社新書)Amazon（アマゾン）100〜9,800円新しい！お金の増やし方の教科書　銀行も証券会社もＦＰも教えてくれないAmazon（アマゾン）770円知識ゼロだった私ですが、ぼんやりと投資信託について理解したところで、早速ネット証券の口座開設＆IDeCoの申し込みをしてみました口座開設の手続きが完了したら、早速投資信託デビューしてみようと思います
27Apr
- 【読書】チーズはどこへ消えた？
  こんにちは小さい頃から読書が好きで、産休中は時間があると思ってたくさんの本を買っていましたでも、妊娠中ってなんか頭がぼーっとするんですよね笑思っていたほど本を読めず、その結果、大量の本が積ん読状態になっていました育児の合間に少しずつ本を読んで、本棚をすっきりキレイにしようと思って読書を再開していますさて、この本は有名なので読まれた方も多いと思いますチーズはどこへ消えた?Amazon（アマゾン）259〜7,203円一言で言うと、「変化に対してどう行動するか、変化をどう捉えるか」についての物語です。2匹のねずみと2人の小人が出てきますちょうど今、人生の中で、初めての育児＆仕事のない生活、という大きな変化を迎え、さらにはコロナによる世界規模での変化に直面しているタイミングで、この本を読めてたくさんの気づきがありました変化の真っ最中にいると、自分では気付かないこと見えないことがたくさんありますそんな時に光をくれる1冊でした

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