五年ぶり。

ブログをやめて５年なんだ。

あの頃、ダイエットに励んでいたのに階段から落ちて足を痛めてやめてしまったんだということを思い出した。ブログは仕事が忙しくなりやめた。

1998年から2001年の間の暗闇のような年月を越えて、普通程度の色々なことはあれども、去年までは平穏な日々を過ごしていたんだ。

去年の五月に義母を亡くしてから、そんな日々が終わった。

７月にゲンノスケが、今年２月にはガオも逝ってしまった。

今年からは休みもほとんどなく走り続けてる。忙しく過酷な道を選んでしまったから仕方がないんだけどね。

悪い日々だけではないけれど、好きなことをやるために辛酸も舐めながらの毎日。

人生に悪戦苦闘しながら、倒れそうにようやく生きてる感じ。

今から５年後、果たしてどうなっているんだろうねー。

42日目。

今日はお寿司の日

あっ、いえ、これは私にとってのですが(*^^*)

南茨木にある「鮨いしばし」へ。


いか。

鯛。

中トロ。

トロ。

海老。

牡蠣。

雲丹。

トロと沢庵巻。胡瓜巻。

茶碗蒸し。

吸い物。

ほかに、鯵、かんぱちもありました。


どれも美味しいのですが、牡蠣と雲丹はほんとに絶品でした

お昼メニュー「雅 大」(みやび だい)

こんなに豪華で3150円です。

「3150円」は、お昼から贅沢だけど、「お寿司」として、この「3150円」は間違いなくお値打ち価格です


夜はモダン焼き1/4、ほうれん草とジャガイモ炒め、玉ねぎ焼、ホルモンうどん1/2、昆布のおにぎり1ヶ、モロキュウ。


朝、モムチャンダイエットのDVDひっぱり出して、有酸素運動を15分。

夕方、パソコン教室までウォーキング1時間。

昼は鶴見のアウトレットモールを2時間くらいウロウロしたので歩数はありますが、その分は大した運動量ではないかな。


午後5時30分。気温31度。
12129歩。

摂取カロリー2000kcalくらい？？
消費カロリー 500kcal


今夜もウォーキング予定ですが、
雨が心配だなー。

ガオちゃんのおしっこも動物病院へ持って行かなきゃいけないけど、そんなうまい具合におしっこ出ないよね


頼むよガオちゃん


Android携帯からの投稿

38日～41日目。

38日目。
2620歩。
消費カロリー 111kcal

パソコン教室はじまりました。
やはり帰宅してからは歩けず。


39日目。
12740歩。午後8時30分。気温29度。
消費カロリー 542kcal


少し多めに歩く。



40日目。
1454歩。
消費カロリー 64kcal

帰宅が夜9時半を過ぎてしまい、歩けず。

今夜はゴーヤとトマトのカレー。

41日目。
5394歩。
消費カロリー 223kcal

大雨で歩けず。
ん～ これから、秋は雨の日も多いだろうし何か考えないとな。。

蒸し野菜。

もやし炒め。

結構食べてます(１日1600kcalくらい)が代謝が上がって来たのか、今朝体重計ると5.1kg減でした。

ロングブレスやゲッタマン体操、ボチボチやってますが、ロングブレスは腰痛に効くし、ゲッタマン体操は肩甲骨がよく動くようになりましたよ！



自転車欲しいな。

デブでも鈍くさくても(足が上がりにくいのです。太股の筋肉がない感じ)、長く乗ってもおしりが痛くなりにくく、とにかく乗りやすい自転車知ってる方、体型に合わせて自転車を選んでくれる自転車店をご存知の方、ご一報くださいませんかm(__)m



僕からも是非

Android携帯からの投稿