教えて下さい(*´꒳`*)

最近というか、ずっと思っていることがあるのですが...

痩せたい！！！！！

とにかく痩せたいのです。。

小学3年生から中学2年生まで空手をやっていたというのもあり、かなり筋肉も付いていて、辞めてからは筋肉の量は落ちずにその上に脂肪がのったので、もの凄いお腹が出ているんです>_<

ダイエットしたいのですが、

親が厳しくてなかなか食事制限が出来ないんですよねー(；ω；)

なにかおすすめのダイエット方法があったら是非教えてください！