premiereの書き出しを試行錯誤したので自分用メモ

「書き出し」→「ムービー」より「書き出し」→「Adobe Media Encoder」でh264選んだほうがキレイに書き出せる

ちなみに
「書き出し」→「ムービー」では、再圧縮するしない、事前にレンダリング済ませてる済ませてないで画質は変わらない。

また
「書き出し」→「Adobe Media Encoder」でmpeg2とか選んじゃうと画質がひどい。

またニコニコでは可変ビットレート(VBR)は非推奨、音ズレ等の原因になるそうだがとりあえず今回H264のVBRで登録してみたが問題ないようだった。

結論
書き出し→ムービーのH264でビットレートを一応固定にしてファイルサイズが100Mを超えないように書きだせばよろし。