ドライフルーツは乳がんにいいんだって。
夕飯の後とか、ちょっと口寂しい時につまめるように、干しブドウミックスとクランベリーを買ってみました。
今までは、チョコレートとかスナックとか、今考えれば恐ろしいものを食べてたかも。。。
ドライフルーツはそのまま食べても美味しいんだけど、最近の歯茎の弱さに少し柔らかくしてみようって思って、オレンジジュース（濃縮還元１００％）で煮てみました。
濃縮還元のジュースもあまりよくないみたいなので、気になる人はオレンジを絞ってね。
水とジュースで煮ただけ。ちょっとすっぱい感じに仕上がりました。
オレンジだとすっぱいから、りんごで煮てみようかな？