テーブルのスマホを取ろうとしゃがんだら
Gパンのボタンが吹っ飛びました(泣笑い
ゆる筋トレ復活を決意したまゆみです
オーバーTシャツ♪で姑息に隠すww
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昨日は朝から切れ味悪かったわぁ
というのも、雨の音が凄くて
何度も目が覚めちゃって
今住んでる場所はとても安全
という安心感はあるものの
もう忘れたと思ってる昔の記憶が
身体の方はしっかり思い出して
地味に緊張するんだね
＊＊＊＊＊＊＊＊
子供の頃
私の家の一部が土砂に埋まった事があったの
崩れそうだと大人たちが騒いでて
逃げろーーー！って叫び声と同時に
轟音が鳴り響いて
必死に縁側から裸足で逃げ出した
戻ってみたら土間や私の部屋が無くなってて
私が座ってたデスクの場所には
巨大な丸太が横たわってた
「あ、あのまま座ってたら死んでたんだ」
と思うとゾッとした
＊＊＊＊＊＊＊＊
危険地区にいる友達が
気が張ってる状態で疲れたと聞いて
あ、そうか
私も認識できない程度で緊張してたんだ
と気がつけたんだよね
そうだよな
そりゃ怖いよなぁ
ブレるなって言うのが無理な話だよなぁ
こんな時
「大丈夫！大丈夫！」と
無理して唱えても仕方ない
現に、身体は怖がってるんだから
それをちゃんと認めた上で
自分のいる所が安全かどうか
どうするのが安心かを確認
もちろん「川の様子を見に行く」
なんてことはしないよ(^^;;
ここで確認してみたりね
今の状況をちゃんと知ることで
より落ち着いて過ごすことができる
怖がり過ぎるんじゃなくて
ちゃんと怖がる自分を分かってあげる
そうしてると自分の感覚に敏感になるし
自分の感覚への信頼度が増していくんだよね
今朝、久しぶりに雨が止んで
窓の外が明るくて
お昼に少し太陽が出た♡
やっぱり太陽って
そこにいるだけで安心できるなぁ✨✨
まだ雨は続くみたいだけど
これ以上なにも起きずに明けますように
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