瞑想にしても、ヨガにしても
自分の内側の変化を感じ取る
何も考えずに、ただ感じる、
ということが、とても苦手でした。
体の様子だけでなく
心の本音を感じ取ることも苦手でした。
いつもいつも
「Don't think ! Just feel !」
って言われてました。
さとう式を始めた頃も
筋肉がゆるんでいくのが分からず
動かしてみて、比べてみて
やっと「差」を感じるだけで
(その差が大きいから分かりやすかった)
瞬間で変化していくのが分かったのは
何度か施術を受けてからでした。
筋肉もガチガチなら
脳もガチガチだったんですよね。
感覚より思考が強すぎだったんです。
今は、肩を開くだけで、
鎖骨周りや腕の筋肉が
じゅわ〜〜…ふわ〜〜ん…
とゆるんで満たされていくのが分かります。
体がゆるんで、それを感じて、
脳(思考)もゆるむと、
胸のあたりの詰まりが
ほろほろ…っと溶けて消えたり
宙の冷たいエネルギーがお腹まで届いたり
逆に子宮あたりの温かいエネルギーが
どんどん上へと登って行ったり
そういうのも分かりやすくなります。
同時に、自分の心にも敏感になれました。
全身が強張ってると、自分を蔑ろにしてしまう。
全身のコリって、心のコリですね。
「ああ、今、この筋肉がふわ〜ってなってる」
「ここの細胞が喜んでる」
そういうのを感じてると
自分の体そのものが宇宙的に感じて
なかなか面白いんですよ♪
家族や仕事が優先で
いつも自分は後回しな貴女。
まずはほんのひと時から、
自分を優先して、大切にしませんか？
♪Happy♪
♪Solua♪