さとう式リンパケアの方々の間で、
「自分の好きなセルフケアを30日続けてみよう」
というチャレンジがブームになっています。
「これとこれは必ずやる」というマイメニューを決めて
30日間欠かさず続けてみる。
30日後の変化は果たして？というもの♪
私はちょうど、セルフケアマスター養成講座を受けてる最中なので
マイメニューは決めてなかったけど、
何かしらのセルフケアを毎日続けて
写真も撮っていました。
なので、ここ一ヶ月の変化を比較。
筋肉がどんどん正しい位置に戻って行ってる～（≧∇≦）
姿勢が改善されて、立つのもどんどん楽になってる。
左右の旋回が戻って、足の長さも揃てきたので
右側ばかり不調が出てたのも必然的に消えてきました。
バストアップ＝胸腔が膨らんできて、
呼吸も楽になってきてます。
実は輪郭も丸くなってきて、骨格から小顔になってきてます♪
そう、歳を重ねると輪郭が長くなるので、それが老け顔へと変化していくのです。
輪郭が丸くなってくれば、、、見た目年齢も若返るよね♪
もうすぐセルフケアマスター養成最終日。
リンパケア&筋ゆるを受けてもらうだけでなく
セルフケアを伝える個人サロンを作るのを目指してます(*^^*)
「自分が自分のセラピスト」
私自身が元気に美しくなっていき
それを拡げていける人になりますo(^▽^)o
只今、ワクワク準備中～♪( ´ ▽ ` )ﾉ
勿論、30日チャレンジも、継続していきます♪