お久しぶりです
こんにちは、ぴよりん
です。
夏前に植えた種が
やっとこ咲き始めました。
コロナが落ち着いていた春先は
歯医者に通ったり
シミとりレーザーに通ったり
あとは、１日中ゴロゴロゴロゴロ
漫画を読み
アニメを観て
ご飯を作り食べ…
お休み期間だからできることを
の～んびり、やっておりました
まあ、排便障害を
コントロールできるよう
食事とお薬の飲み方とか
色々試してたりしてまして
丁寧な食事と
ストレスのない毎日と
適度な運動と睡眠があるとね
規則正しい、楽な排便ができる
っていう事は実証したんですけどね
まあ、それではつまんないわけです(笑)
やっぱりジャンクな物食べたいし
不規則な生活やら
ストレスなんかは発生するわけで
そうなってくると
お篭りタイムは発生しちゃいますねぇ
ここ１ヶ月の記録は
こうなんですけども
茶色のみの時は
通常便で
水色が入ってるのは
下痢なんですが
しょっぱな
夜中に下痢で苦しみまして(笑)
これね、食生活ではなくて
過度なストレスが、かかった後で
一回こうなると
腸に傷ができるんでしょうか？
お腹が痛いとか
なんか調子が良くなく
それなのに、
なま物とケーキとか食べちゃった6日
回数少ないと思うでしょ？
これ1時間出られなかったんですよ(笑)
悪寒と震えが来るくらいで
いや、まいりました。
前週のお腹の調子悪さを治すため
少食になってたので
出る物も少なく
ちょっと調子が戻ったかな
と思って羽目をはずして
バターたっぷり生クリーム山ほどの
ホットケーキをたらふく食べたら
泣きをみた22日
まあ、今週末は暴飲暴食しないよう
お腹に優しくを心がけます。
まあ、そんな感じですけど
術後検診は異常なく
元気なぴよです