こんにちは、くまにひっぱられてしまった
ぴよりん
です。
いえね、ちょっと五十肩の具合が
マシになってきたかも？ってなってまして
めっちゃ久しぶりに
PCで書いてます
上記の写真は
グランドキャニオンの旅行屋さんの
https://www.grandcircle.jp/tour/sedona/btjm.htm
とこからお借りしちゃったんですが
まさしくこんな感じなんですよ！
きゅきゅっと穴を巾着絞りしてあるので
まん丸ではなくて
下の黒い道路が、縫ってある糸みたいで
ちょっとまだ、生写真はキツイので
こんな感じですよと（笑）
徐々に肉がついていってくれるのを
祈ってるところです。
同じく閉鎖術をされたブロガーさんが
『消化にいいごはんは飽きた！』
っておっしゃってて
そうなんですよね、ちょっと元気が出てきて
あれこれやってみたくなっちゃって
昨日、3週目のお通じ問題、で
書いてましたけど
つい
市販のミートソース、ラーメン、天ぷらと
そんなもの食べちゃったんで
胃がおかしくなっちゃって
食べたいものが無いというか
何も食べたくなくなってしまって
困った
で、
そんな時はプリン？
って事で
プリン作りました。
ゆらさん、隠れドケッチーズですよ～
ほ～ら、関西人のご家庭に必ずある
M〇r〇z〇ff のカップ
今10個ほどありますよ
cookpadさんの
こちらのレシピ
https://cookpad.com/recipe/678312
このレシピ
失敗が無いんですよ。
す、が入んない！
ずっと蒸してたんですが
最近湯煎派です。
プリンで少し生き返りました。
そんな感じで
キズも、食事も、お通じも
めっちゃ悪くもないけど良くもない
なんだかこう
モヤモヤしてまして・・・
五十肩ちょっとマシになってきたし・・・
のそのそ
汚れたチェーンを
しゅわわ～～～と
キレイキレイにして
オイルさして
2か月ほどほったらかしてたので
ボディもフレームもキレイキレイして
タイヤに空気入れて
乗ってきました自転車！
めちゃくちゃゆっくり
安全運転で
ちょっとしたことだけど
達成感で元気回復
お腹のキズに無理の無いように
すこ～しずつ
腹筋回復させていきたいなあ
足の筋肉も・・・
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