こんにちは、ぴよりん
です。
昨日の夕食後
お通じがありまして
そこから、お尻に残便感が
熱痛い
なんか、槍とまではいきませんが
お尻に熱い何かで突かれるような
挟まってるようなで。
ふんばっても続きが出てこないので
諦めて就寝しましたが
夜中にお尻の熱さで目覚め
トイレへ
少しでるけど、出ききることなく
そこから1時間ほど眠れず
ああ、夜にこうなると
辛いなあと
朝ご飯の後
ちゅるんっ！と
1本出て、すっきりできて良かったです。
そして！そこで止まって下痢にならず！
先週入院中のぴよろぐ
6日までは、下痢が止まらず
回数を記録できるような状態では
なかったので、記入が7日からですが
整腸剤を増やしてから
上記の回数で済んでました
それでも、出始めると
下痢まで行ってたので
昨日、今日の
ちびちび出て苦しかったけど
下痢まで進まず耐えれたのは
良い調子に思えます。
今日は１日
衣替えの用意しながら
お尻に力入れて
骨盤底筋体操してました。
傷に無理のないよう
衰えまくった腹筋と
お尻の穴を鍛えなくちゃね。
今日のごはん
朝ご飯
ミルク200ml
食パン半分にスライスチーズ乗っけ焼き
桃果肉入りゼリー(半分)
お昼ご飯
豆腐ハンバーグ
かぼちゃの煮付け
ご飯
晩ごはん
鶏塩ベースの鍋
鶏モモ肉(皮取)
はくさい、ホウレン草
厚揚げ
(きのこ類は出汁のみ)
卵雑炊
しばらく鍋の日が多いかと(笑)
ベース作って、家族には具材味わ変えるとか
できるので楽なのです
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