あと数年で、日本女性の平均寿命が90歳に
なるといわれています。
世界長寿国の日本は、
まだまだ続きそうです。
ちなみに、私と妻のおばあちゃんは
ありがたいことに、少し足は悪くなりましたが
ちても元気です。
しかし、いくら長生きしていても、病気に
なって動けないとか、病院通いに明け暮れる
ようでは、なんのための長生きなのかわかり
ませんよね！誰も望んで病気になるわけでは
ありませんし。
そうならないためには、やはり、
自分の体の中で病気と闘ってくれる
兵隊さん！生体防御力！
「免疫力」を正常にして
維持してあげることが一番大切なんです。
「免疫」とは、細菌やウィルス、
花粉や毒素など外から侵入してくる
さまざまな外敵を排除し、
また体内のアトピーなどの原因となる老廃物
など不要な成分を処理して日常の健康を守る
仕組みのことをいいます。
いわば、体のおそうじ機能なんです！！
では、「免疫力」を正常に維持するには
どのようにすればよいのでしょうか！！
続きは明日書かせて頂きま～す！
グッジョブ
