現代日本の食事は美味しくて
やわらかいことが良いとされて
います。
高齢化社会問題など仕方がない
としても若者にもその傾向が強い
ようです。
理由は、短い休憩時間片手で
食べれて早く済む、移動中の電車で、
片手で携帯ゲームやスマホを触りながら
などなど色々・・・・
最近のお子さんと親御さんも
「早く食べて勉強しなさい」と
塾までの時間をファストフードで
晩ご飯を済ます傾向が未だにある
ようです。
良く噛んで食べると・・・
脳の視床下部が刺激され、
満腹中枢が活性化されるので
食べすぎを抑えて、肥満防止に
んります。
さらに さらに
脳の中に「海馬」と呼ばれる部分は
記憶力や立体的な位置関係を分析する
能力を司っているところです。
ここを活性化できれば
頭が良くなること間違いなし
みなさんも 一口たべて
１００回 噛む噛む
ハッピー カムカム
噛む健康習慣、心がけましょう
グッジョブ