最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧動悸が消えた日。体はちゃんとサインを出していました思い込みが身体を苦しめる──信念という名の鎖をほどくとき思考×身体の回復メソッドの原点6.5畳の整体院で気づいたこと──“立派さ”よりも、“安心できる空気”を「このまま寝たきりになるかも」──身体が動かなくなった50代女性の心と体に起きた変化「更年期かも…」と思っていたけど、違っていた話（60代女性の体験）10年続いた息苦しさとめまい。「完璧じゃないと認めてもらえない」と思い込んでいました「真面目に頑張ってきたのに、ずっと苦しかった」──“力の抜き方”を忘れた女性の話「〜しなければ」で生き続けてきた私が、やっと“力を抜いてもいい”と思えた日動悸の裏にあった“体の緊張”——更年期や自律神経の乱れだけでは説明できない理由「潰すわけにはいかない」——6.5畳の小さな部屋に灯る希望の灯不登校は「甘え」なのか？ それとも身体からのSOSか朝がしんどくて起きられない——それは怠けではなく、自律神経のサインかもしれません。「真面目に頑張っているのに、うまくいかない…」その不調、心と身体のサインかもしれませんうつ病で薬を飲み続けても変わらない——そんな方へ伝えたいこと1年かけて取り戻した“自分らしい緩み”〜過緊張の体と心がほぐれるまで〜広島精進料理塾で感じた“食べること”の深い意味自由って、実は一番むずかしいんです一灯照隅 万灯照国──小さな灯が誰かを照らす薬を飲んでも良くならないのは「体の緊張」が原因かもしれません<< 前ページ次ページ >>
