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みなさん、おはようございます。
今回は、昔挑戦した「湯シャン」についてお話したいと思います。
※この内容は、昔メルマガで配信していた内容と重なります※
さて、湯シャン
洗髪ももちろんですが、身体もお湯だけで洗うというやつですが、もうかなり前ですが挑戦したことがあります。
人の身体の汚れは、お湯だけで80％以上落ちる。
だから、お湯だけで洗うのが、身体の常在菌を守って美肌などに役立つ。
石けんやシャンプーなどの洗浄剤を使うと、常在菌など必要なものも洗い流し、かえって身体に良くない。
と、いうものです（私調べ）
これを知った時、「え～？そうなん？？やっぱりお湯だけが良いのかな？」と感銘が受け、早速挑戦してみたのです。
毎日洗顔しても、吹き出物が出ることに疑問をいだいていたときだったのも、ちょう
ど良いタイミングでした。
洗髪も、毎日石けんであらうと痒くなったりします。
まずは、結果を先に言いますと
「湯シャンだけでは・・・無理がある」
です。
匂いなども気になるし・・・身体のベタベタ感も気になります。
特に頭皮のベタベタ感は・・・いただけませんでした
（洗髪に関しては、1週間ちょっとでギブアップしました）
でも、
「一理はあるな」
とも感じました。
「湯シャン」を始めた1～2週間は、お肌の調子が良かったのです。
ということで、混合して行うことにしました。
私が実践してるのが（今現在も続いています）
シャワーやお風呂に入る時・・・普段はお湯だけ
でも1週間に1～2回は、石けんで洗うです。
（夏などは、もう少し回数が増えます）
でも、これって、多分体質が関わってくると思います。
汗っかきの人、匂いがきつい人、スポーツなどをしていている人
自分なりの割合を、探さないといけないです。
お肉中心の食生活の人とベジタリアンでも、多分違いがあると思います。
年齢も関係ありますよ。
私は湯シャンを始めたときは、ほとんど汗をかかない人でした。
（本当にかかないわけではなく、感じない程度にしかかかないということです）
なので、上記の回数で満足していましたが、今現在年齢のせいか「情熱的な身体」を手に入れ汗もすごくかくので、石けんで洗う回数も増えています。
でも、毎日は石けんを使いません。
毎日石けんであらうと、身体も頭も痒くなるので。
吹き出物や身体のかゆみなどで悩んでいる方、ちょっと試してみる価値はあるかもしれませんよ。
くれぐれも、自分にあった回数を探してくださいね。
下記に石けんシャンプーのコツをかいたときのURLを貼り付けておきます。
ご参考にされてください（同じ画像を使っていますね）
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