お肌の生まれ変わりであるターンオーバー自体は、
寝て以降午前2時までの時間内に
活発化すると報告されています。
寝ているうちが、望んでいる美肌には振りかえるべき
ゴールデンタイムとされているので改めたいですね。
遅く寝る習慣とか自分勝手なライフスタイルも
皮膚を保護する作用を衰えさせ、
美肌から遠ざける環境を出来あがらせやすいですが、
スキンケアの方法やライフサイクルを見直すことで、
弱ってしまった敏感肌は見違えるようになっていきます。
毎朝のスキンケアにとりまして
高質な水分と適切な油分をちょうど良く補い、
皮膚の代謝機能の拡充や悪い物質を通さない作用を
弱体化する結果にならないためにも
保湿をしっかりと行うことが肝心です。
肌荒れを綺麗にするには、遅くに眠る習慣を解決して、
身体の新陳代謝を行うことに加えて、
年齢と共に反比例して少なくなる物質である
セラミドを補充し保湿ケアをして、
肌を保護する作用を増していくことだと考えます。
