日曜日の事です！
★９月１１日の食事★
朝
トマトサラダ
コーヒー
昼
コストコ商品（笑）
ロール寿司(三種類2個ずつww)
ピザ1切れ
ローストチキン１つ
夜
コストコのお酒
厚揚げとそぼろあんかけ
ナゲット5個
これでもか！
っていうエネルギー補給（笑）
底なしのマイタンク！
★日曜日の筋トレ★
＊スクワット×50回
＊ふくらはぎトレ×２分
＊レッグマジック100回
＊ストレッチ…念入りに（笑）
★昨日の体重★
朝イチ
55.6キロ
ラーメンとお水が朝の体重に反映されました（笑）
読んで頂きありがとうございました:*:・(*´ω`pq゛
良かったらよろしくお願いします(*´ω｀*)★
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