バイクに乗り始めて、バイクばかりになっていましたが
運動不足を痛感して、今週二回目の自転車通勤しました。杉並区から渋谷まで片道９キロ。ほぼほぼ区役所から区役所のルートです。
今週の一回目はペダリングを忘れていて、とにかくスピードが出ません。せいぜい１８キロ程度。
以前は調子良くペダリングすると２５㎞ぐらいだったのですが、なかなか２０キロ以上でません。
ロードバイクは３０キロ巡航できると中級者だと思いいますが、私は３０キロ巡航は出来ません。
サドルに座って居ても（立ちこぎしなくても）、サドルから荷重を抜かないと３０キロ出ないので続けるのは苦痛。
サドルにドッカリ座って、２５キロでると自分ではスピードが出ていると感じます。
今日は調子良くペダリングすると２５キロになっています。ペダリングを思い出しました。
通勤ルートなので、信号も多く、生活道路も走るので、スピードを維持するのは難しい。
それでも、到着すると「運動したな」という実感があります。
用事が少ないときは自転車にしようと思っています。
（用事が多いと、１日で３０キロから４０キロ走行が必要になります、そんな時は自転車はしんどい）