本当に体重が行ったり来たりしてるね

いまは公開ダイエットをすると決めた頃より身体が楽だから１キロ2キロ増えた時もそこまで身体が重いとは感じない

だいたい2日3日で戻るからなのかしらね

今日の体重測定

月イチ通ってる担当医にダイエットのアドバイスをもらったのでそれを極力心がけよう

夕飯が遅くなる時は炭水化物は

思い切って諦める

この前子供が来たときダラダラ喋りながら食べるからご飯もの諦めようと思ったけど結局は

いなり寿司2個食べたよねダメダメ🙅

三日坊主になると思ってた日記も今日で多分１ヶ月くらい続けると思う(体感)

周りにこんなに太ってる人いないし共感してもらうこともないから80キロオーバー特有の悩みを吐き出しながら続けていこうと思ったけど意外と文字にするとポジティブ多めで良いね

週末どこかで顔面の変化についてもしっかり記録する

それではおやすみなさい

少し戻れた