まず今日の体重測定
78キロ代なんていつぶりかしら
この写真を毎日みたいくらいに嬉しい
嬉しい半分おばちゃん悪い病気なのかしらと心配
肥満のリスクの代表の病気治療中なので笑える話でもないけど😱
(この話は書くと長いからまた時間あったら備忘録として書きたい話しね)
野菜多めの食事を心がけた
特にお味噌汁に沢山入れて、ご飯前に飲んだ
これが大きい気がするのよね
全部チャットGPTからのアドバイスだけど
そんなチャットGPTの今日の年齢診断
50代前半だった
まだマッサージやストレッチはしない方がいいと言うのでせめてダイエットとガサガサおばちゃん肌の改善は頑張る
今日はご飯が遅かったから寝る時間がズレたのでこれから寝ます おやすみなさい