食べる罪悪感と我慢するストレスの狭間

今日も朝から晩まで用事があり、鏡餅みたいな上半身を支える足が悲鳴あげてた

今日はストレッチは休んでいいよね😭😭😭

って心の中で連呼しながらご飯作ってたけど

結局、ご飯食べて一休みてストレッチしたわ

今朝の体重

朝の時点では きっと少しずつ戻るかしらと思えたけど疲れたからなのか甘い物が食べたくなって夕飯の後に夜のオヤツ食べちゃたから明後日はどうなることか……

疲れたら甘い物を食べたくなる悪循環をやめた方がいいのか

甘い物我慢してイライラするなら低カロリーのオヤツを食べるか難しい問題💭

でも今日も眠けマックスなので明日考えよう

おやすみなさい