こんにちは
ボディケアルームの宮本です(￣▽+￣*)
昨日まで晴れてたと思い気やまた天気の
悪い週末になってしまいましたね
最近は急に寒くなったり気温差が激しいので
風邪には気をつけて下さいね
宮本は昨日お休みだったので、お友達と
プリザードフラワー教室にいって来ました
大体２時間程で完成なのですが、
使ってる物は同じなのに全然違う
仕上がりなりました
面白いですね～
趣味と呼べる物がまだ少ない宮本なので
また、色々チャレンジして観たいと思います
キャンペーンのお知らせ
大好評につきボディケア６０分のみ
期間延長させて頂きます
ボディケア６０分
５３００円→３５００円
１８００円お得
(全身＋仰向けをさせて頂きます)
スキャルプ３０分
２０００円→１５００円
５００円のお得
(頭皮＋肩こりを解していきます)
日頃の疲れを是非この機会に
心と体の疲れをしっかり癒して
は如何ですか
ボデイケア６０分コースは延長に！（￥５３００→￥３５００）
！
！お気をつけてお越しください。...
こんにちは
ボディケアルームの宮本ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
８月にもなり日差しが益々強くなり、
ビールが美味しい季節になって来ましたね
夏になってバーべキュー等夏のイベントで、
アルコールを飲む事が増えてきたと思います。
なので今日はアルコールについて少しお話
しようと思います
・美白にオススメのお酒
(１)シミ・シワを減らしたいなら、赤ワイン
アンチェインジ効果が高い事で評判な
ポリフェノールが多く含まれてます。
ポリフェノールはシミ・シワの原因となる活性酸素を
取り除いてくれる効果があります。
(２)ぷるぷる肌を目指したいなら日本酒
日本酒に含まれる、米むかや酒粕には、アミノ酸や
ビタミン・ミネラル豊富に含まれてます。
また日本酒にはａＧＧ(アルファージー)には、
ヒアルロン酸やコラ―ゲンの精製を促進させる
保湿作用があります。
(３)ターンオーバーのサイクルを見直したいなら焼酎
焼酎には血液中の血栓を溶かすプラスミンを
増やす作用があります。
つまり、血液をサラサラにしてくれるのです。
血液がサラサラになって血行が良くなることで
お肌にも十分な栄養が行きわたりターンオーバー
のサイクルも正常化してくれます。
美肌にオススメのおつまみ
ナッツ類やチーズ、枝豆やお豆腐、冷やしトマト
等々。出来るだけ、調味料を加えてない素材の
味を楽しむおつまみがオススメです。
ちなみ健康にも美容効果もあるアルコールですが
あまりに摂取しすぎるとむくみの原因にもなるの
で気をおつけましょう
・むくまない為の３の工夫
(１)お水を飲み過ぎなない
飲む時はがぶ飲みせずにゆくり飲みましょう。
(２)おつまみにも気をつけて
脂っこい物や塩辛い物は、喉が渇き多飲の
原因になります。おつまみは海藻サラダや
野菜ステックなどカリウムの多い物を選びましょう
(３)適量を守る
お酒は適量で飲みましょう
少しの工夫でむくみも軽減されると思います
もし、これでもむくんでしまう場合は翌朝
リンパマッサージなどでリンパをしっかり
流してあげて下さい
宮本もアルコールが大好きなので気をつけ
ながら楽しいお酒を飲みたいですね
期間は７月１日～８月３１日迄
ボディケア ２０分 → １５００円
ボディケア ４０分 → ２５００円
ボディケア ６０分 → ３５００円
特別価格の今だけの特別コースを設置しました
お手頃価格ですので是非この機会に日頃疲れた
体をしっかりＤＥＥＰで癒して下さい
沢山のご利用心からお待ちしております
こんにちは
ボディケアルームの宮本ですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ここ最近、空も青く夏空になってきましたね
皆さ～ん、熱中症には気をつけて下さいね
熱中症とは、日射病、熱失神、熱疲労、熱射病
さまざまな病態を含まれます。
暑い中運動などをしていると体の中に
熱がたまり、温熱中枢が障害され、体の
温度調節機能が破たんし、体温が異常に
上昇し、肝臓、腎臓、中枢神経等の障害を
起こす病気です。
症状は、大量発汗、強い喉の渇き、倦怠感
興奮、高体温、発刊停止、悪心、嘔吐
脱力感、めまい等です。
熱中症の予防は、スポーツドリンクでの
塩分補給や涼しい場所での休憩などを
しっかり取って下さい
では健康には気をつけて、楽しい夏を
過ごして下さいね
期間は７月１日～８月３１日迄
ボディケア ２０分 → １５００円
ボディケア ４０分 → ２５００円
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体をしっかりＤＥＥＰで癒して下さい
沢山のご利用心からお待ちしております
こんにちは
ボディケルームの宮本です(・∀・)
朝からのひどい雨も止んでお店の外から
もう蝉の鳴き声が聞こえてきました
もう、夏になるんですね～
これからどんどん気温も上がって、蒸し暑く
なってくる夏
皆様、クーラー病にご注意ください
クーラー病は、冷房病とも言って、
本来なら体の機能を元気に維持させ
元気に過ごせるように私たちの体はには
環境の変化に対応できるような
調節機能が備わってます。
ところが、夏になるとクーラーで冷やされた
オフィスや乗り物の中と外の温度差が
大きくなりその差を頻繁に体感しているうちに
体の調節機能が乱れやすくなって行きます
体の深部体温も低下すると共に、内臓機能
の低下や肩こり、頭痛、体のだるさ、などの
原因になって来ます。
クーラー病の予防策としては
・ 温度差を少なくする
室内の気温は２７～２８℃くらいにし
外との気温差を５℃以内に留めましょう。
・ 羽織る物を用意する
衣類で調節しましょう。
・ 体内から温める
軽い運動や、ＤＥＥＰでヨガなどもいい
ですね。
・ お風呂で暖まる
夏はシャワーだけと言う人も多いいと
思いますが、３８℃のお風呂にお気に入りの
入浴剤を入れてのんびり過ごす。
あまり体を冷やさず、夏バテやクーラー病
に負けず、これから来る暑い夏を乗り切って
下さいね
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沢山のご利用心からお待ちしております
ハヌルホス」。
その他も今後、益々充実していきますので御期待下さい！
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