体重がなかなか増やせない

最近、体重がやや減少傾向。
169cm,52kg。


今朝職場で久しぶりに会った人にも、どうしちゃったの？痩せてない？といわれてしまった。
皆、言わないだけで、そう思っているんだろうなぁ。


いつもケモから4、5日すれば少し食べれるようになり54、55kgくらいまでは戻せるけど、だんだん戻しにくくなりつつあります。


晩ごはんは吐くこと多いので少なめにして、朝食と昼食をできるだけ頑張って食べよう。
仕事中は動くことも多いから消化してるのかな。


朝や昼用に、先ほどアオキーズピザをデリバリーして大量に冷凍しておきました。
あまり変わった味にすると職場で気持ち悪くなるといけないから、テリヤキチキンとシーフードをメインに凍らせました。


55、56kgくらいは常にキープしたいなぁ。