今回は
ジャンクに気をつけよう
というお話なんですが
ここでいうジャンクって
何のことだと思いますか？
たぶん最初に思い浮かぶのは
ジャンクフードですよね。
確かに
毎日ずっと食べていたら
体に良くないのは分かります。
でも今回お伝えしたいのは
食べ物ではなくて
情報の話です。
いわゆる
ジャンク情報です。
これ
今の時代はかなり多いんですよね。
例えば
ネットやSNS
テレビや週刊誌などで流れてくる
噂話やゴシップ
こういうものが分かりやすい例です。
でも
もっと気づきにくいジャンク情報もあります。
それは
数ヶ月とか数年経ったら
もう役に立たなくなる情報です。
その場では面白いけど
あとで何も残らないもの
こういうのも
ジャンク情報に入ります。
ジャンクフードと同じで
手軽に作られて
手軽に消費されて
すぐ消えていく
そんなイメージですね。
じゃあ逆に
ジャンクじゃない情報って
どんなものなのか。
これは
シンプルで
本質的なものです。
もっと言うと
原理原則に沿っているものですね。
こういう情報って
何年経っても
内容が変わらないんです。
10年後でも20年後でも
通用するもの
これが本質的な情報です。
この視点を持っておくと
かなり見分けやすくなります。
そしてもう一つ大事なのが
その情報を発信している人を見ることです。
これ
めちゃくちゃ大事です。
例えば
結婚していない人が
幸せな結婚について語っていたり
実際にはお金を稼いでいない人が
稼ぎ方を教えていたり
こういうことって
意外と多いです。
ちょっと不思議ですよね。
でも
発言って
誰でもできるんです。
本当に大事なのは
その人がどう行動しているかです。
行動には
その人の本質が出ます。
なので
何を言っているかだけじゃなくて
どんな行動をしているのか
ここを見ていくと
情報の質が一気に見えてきます。
あともう一つ
気をつけた方がいいのが
見ているだけで気分が悪くなる情報です。
みんなが怒っていたり
批判ばかりしている場所
こういうところって
ちょっと覗くだけでも
気分が下がりますよね。
これって
体にとっての毒と同じで
じわじわ影響してきます。
だからこそ
なるべく距離を取った方がいいです。
その代わりに
見ているだけで
ちょっと元気になったり
やる気が出たり
前向きになれるような情報
そういうものに触れる時間を
増やしていくのがおすすめです。
情報って
食べ物と同じで
何を取り入れるかで
状態が変わっていきます。
だからこそ
少しだけ意識して選んでみる。
それだけで
日々の感覚や行動が
じわっと変わっていきます。
ぜひ
どんな情報を取り入れているか
ちょっと意識してみてくださいね😊